怀孕了却遭遇便秘该怎么办？

2016年11月29日来源：太平洋女性网转载

刚怀了宝宝没多久就出现便秘，这会影响胎儿的正常发育吗，稍一用力会滑胎吗？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你分析孕妇便秘的事儿。

便秘的孕妇都应当以预防和调理为主。

首先，要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。

其次，孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。

再次，孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。

最后，在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多运动。

每天早、晚各一次定时到卫生间排便，没有也要坐一会儿，慢慢形成条件反射就好了。这最重要。同时可以多吃粗纤维食物，可以每天早上空腹喝一碗紫菜汤或蜂蜜水（15-20g），要坚持。多吃地瓜、海带、紫菜、各种果仁等润肠食品。平常可以做做自我按摩，轻轻揉腹部，促进肠蠕动。

孕妇属于特殊的群体，在治疗便秘时不宜用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，以免胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。像大黄、果导等刺激性的药物会增加流产的几率，同时，由于此类药物含有恩醌类成分，还有可能造成胎儿畸形。

倘若孕妇便秘严重，可用润肠剂或轻泻药进行治疗。如：蜂蜜每次50克，日服2次；炒芝麻50～100克，口服；麻仁滋脾丸每次1～2丸，每日2次。此外，还可以用开塞露或甘油栓剂挤入肛门内，也有暂时通便的作用。但记住：千万不要服用强烈的泻药进行通便，因为那样会加剧肠道蠕动，可能引起子宫收缩而导致流产或早产。

总之，上述主要给大家介绍的就是孕妇便秘的快速治疗方法，希望介绍的这些对于广大孕妇们有些的治疗和缓解便秘是有帮助的，另外建议孕期女性在生活之中要做好便秘的预防，一定要多吃些新鲜的水果和蔬菜。

孕妇便秘与体质有关。建议你多进食水分、维生素C含量丰富、高纤维素的食物促进排便。严重便秘的可以在医生的指导下可以使用软化大便的药物。

（责任编辑：梁嘉怡）

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