杨京华 主任医师
擅 长：主要研究方向为小儿肺炎和哮喘。根据小儿生理病理特点……[详情]
春季万物滋润，而对于美容美肤来说，也是养护肌肤、修护肌肤的好时候，特别是对色斑的去除与修护。色斑对女性造成的影响很大，色斑的形成与经脉不通，瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面有关。那么，春季在调理色斑方面有些什么方法呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为大家细说。
春季祛斑调理的家用妙招：
方法一、柠檬汁：
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
方法二、番茄汁
每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
方法三、中药丸调理
水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。 将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。 本方祛风清热，凉血散血，对祛斑有效。
方法四、中汤药调理
熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克。水煎服，日1剂，分2次服。 本方适用于因肾阴亏损而效的去斑。
温馨提示：朋友们洗脸时，可在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
教你怎用中医药膳巧去色斑
胡桃芝麻饮
原材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。
做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
黑白消斑散
原材料：黑木耳10g，白木耳5g。
做法：将二者共研细末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲饮，连续1个月。
功效：可消瘀化斑，润肤滋肌。
健脾消斑粥
原材料：生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，大米100g。
做法：将上述药物加水煮沸40分钟后，加入大米煮粥。分作2份，早晚分服。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
枸杞生地散
原材料：枸杞子100g，生地30g。
做法：将枸杞、生地焙干、研末、混匀。每次取10g，每日3次，用温开水或适量白酒重复，连续1个月。
功效：可补肝肾，去黑斑。
（责任编辑：梁嘉怡 ）
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