杨京华 主任医师
擅 长：主要研究方向为小儿肺炎和哮喘。根据小儿生理病理特点……[详情]
经过前期的备孕终于怀孕成功当上妈妈，但产检的时候发现医生告知孕酮过低，孕酮是什么呢？后期可以怎么调理呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。
首先了解下，孕酮是什么！
孕酮又称为黄体酮，英文缩写为“P”；是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，是支持胎儿早期生长发育的重要激素，高浓度的孕酮对增大的子宫起着明显的镇静作用，对早期妊娠的支持也十分重要，为维持妊娠所必需。
怎么办 喜当妈却不料孕酮偏低
看看，你是否有这些症状？
不少孕妈对于孕酮低并不了解，当你出现以下这些症状时，就要警惕孕酮过低啦。
1、腹痛
2、阴道流血
3、体重增加、低血糖、精神抑郁
4、乳房胀痛
那么，孕酮正常值是怎样的呢？
孕酮在不同时期都有它的正常值的，下面为不同时期女性体内孕酮的正常值参考数据，大家可以对号入座。
卵泡期：0.6～1.9nmol/L
黄体期：20.7～102.4nmol/L
怀孕7周：76.4±23.7nmol/L
怀孕8周：76.4±23.7nmol/L
怀孕9～12周：118.6±40.6nmol/L
怀孕13～16周：142.0±43.7nmol/
怀孕17～20周：197.5±43.7nmol/L
怀孕21～24周：346.0±111.4nmol/L
怀孕25～34周：514.8±111.4nmol/L
怀孕35周：630.2±146.6nmol/L
怀孕36周：171.6nmol/L
足月妊娠：81.1nmol/L
怎么办 喜当妈却不料孕酮偏低
干货！孕酮过低调理指南
孕酮低的孕妈，情况轻微的，可以通过食补或者药补进行孕酮的补充，此外，在生活上也要多多注意。
▲食补
?多吃含有比较丰富的大豆异黄酮的食材，帮助身体产生比较多的孕酮。推荐的食物有大豆。
?多吃含天然维E的食材，如新鲜果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油。
?多吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果，如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。
?孕酮低应避免食用辛辣刺激性食物。
?应避免烟酒。
?尽量少吃寒性的食物。
▲药补
可在医生指导下，注射或口服黄体酮，或者用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能，从而解决孕妇孕酮低的问题。
▲充分休息
孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此孕酮低的孕妇应该静养，卧床保胎，减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。在保胎期间，患者除了卧床休息，严禁性生活外，还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境。
【结语】
希望孕酮异常的妈妈不要太紧张，保持积极的生活态度，在衣食住行上要多多注意，在医生的嘱咐下正常吃药，定时找医生复诊，相信您一定能度过难关，生一个健康的宝宝的。
（责任编辑：梁嘉怡 ）
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