空气最差城市公布教你如何降低室内PM2.5

2017年02月23日来源：健康时报网转载

中国各大城市的空气质量每况越下，最近环保部公布了各大城市的空气质量，你居住在空气质量最差的城市吗，如果不能搬离，可以怎样应对室内的PM2.5提高室内空气质量呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道带你了解应对办法。

环保部近日发布2017年1月全国和京津冀、长三角、珠三角区域及直辖市、省会城市、计划单列市空气质量状况。

环保部环境监测司司长刘志全介绍，1月，74个城市中空气质量排名相对较差的后10位城市（从第74名到第65名）分别是：石家庄、邢台、邯郸、保定、乌鲁木齐、西安、太原、衡水、郑州和唐山市；空气质量排名相对较好的前10位（从第1名到第10名）城市依次是：海口、舟山、拉萨、昆明、丽水、福州、台州、厦门、深圳和惠州市。

你所在的城市排名垫底么？如果不能搬家，还是得学点净化空气的小方法。国家室内环境与室内环保产品质量监督检验中心主任宋广生就“如何降低室内PM2.5”支起了招。

第一招：开窗有“三别”

室内PM2.5的一个重要来源是室外。在室外空气质量不佳的情况下开窗，可谓是“引狼入室”。

在烟花爆竹集中燃放时，以及雾霾、沙尘等恶劣天气时，尽量别开窗；平日里，别一大早起床就开窗，最好等上午九点以后再开；别在各家各户集中做饭的时间开窗、以免厨房油烟侵袭。

第二招：厨房少油烟

厨房油烟中也富含PM2.5。安徽医科大学公共卫生学院一项研究显示，无论是燃烧天然气、液化气还是蜂窝煤，厨房油烟中PM2.5的含量均大量超标，最高可达117倍。

减少厨房油烟的方法包括明火改暗火、尽量少煎炸食物、烹饪时长时间开启抽油烟机。

第三招：装修要讲究

研究证明，在PM2.5的形成过程中，挥发性有机化合物（VOC）发挥了重要作用。家具生产和装饰装修工程的涂装工序是VOC的重要排放源。

装修中，面积最大的就是墙，因此涂料相对其他污染比例更大，要禁止使用溶剂型油漆涂料和胶粘剂，进而从源头上控制室内空气污染问题，减少PM2.5的产生。

第四招：空调常清洗

空调过滤器只能过滤掉空气中一部分的可吸入颗粒物。可吸入颗粒物在空调散热片、过滤网等处堆积，还易滋生细菌，侵犯人体呼吸、皮肤、胃肠道等系统。中央空调的污染物残留情况甚至更严重。