产后腹痛是怎么回事？中药熏蒸调理产后不适

经过了十月怀胎与艰难的分娩过程，新妈妈产后虚弱的身体面临各种挑战，也更容易出现问题，如果不及时调理，或会落下相应“后遗症”，即所谓“月子病”。所以做好月子显得很有必要。在产后的各种问题中，产后腹痛较为常见。那么，中医如何应对产后腹痛呢？中医的外治疗法熏蒸疗法在调理产后腹痛方面有什么优势呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。

一、中医看产后腹痛

中医认为，产后腹痛有虚实之分。血瘀者，小腹疼痛拒按，恶露量少，色黯有块；血虚者，小腹隐痛，喜按，恶露量少，色淡；热结者，小腹灼痛，按之剧痛，恶露初则量多，继则量少，甚如败脓。

1、血瘀型

证候特点：产后小腹疼痛。拒按，或得热痛减。恶露量少。涩滞不畅。色紫暗有块。

全身症状：或伴胸胁胀痛，或面色青白，四肢不温，舌质黯。苔白滑。脉沉紧或弦捉。方药：（1）生化汤（2）散结定痛汤等。

治疗法则：温经活血，祛瘀止痛。

方药举例：生化汤（《傅青主女科》）。

当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草

方中当归、川芎补血活血；桃仁化瘀止痛；炙甘草补气缓急止痛；炮姜温经止痛。全方寓攻于补之中，化瘀血，生 新血，血行流畅，通则痛止。

若兼小腹冷痛、绞痛者，酌加小茴香、吴茱萸以增温经散寒之功；若伴肢体倦怠，气短乏力者，酌加黄芪、党参以益气补虚；若兼心烦易怒，胸胁胀痛，小腹胀甚而痛者，酌加郁金、香附以舒肝理气，行滞止痛。

2、血虚型

证候特点：新产后小腹隐痛、喜按，恶露量少，色淡。

全身症状：常伴头晕眼花。心悸怔忡，大便燥结，舌淡苔薄，脉虚细。

治疗法则：养血益气。

方药举例：肠宁汤（《傅青主女科》）。

当归、熟地、阿胶、人参、山药、续断、麦冬、肉桂、甘草

方中当归、熟地、阿胶养血滋阴；人参、山药、甘草益气健脾以资化源；续断补肝肾，益精血；麦冬养阴生津；佐以少量肉桂以温通血脉。全方合用，养血益阴，补气生津，血旺则胞脉得以濡养，气旺则率血以行，其痛可除。

若血虚兼寒者，症见面色青白，小腹疼痛，得热痛减，形寒肢冷，或大便溏薄，舌淡，脉细而迟。治宜养血温中，方用当归建中汤（《千金翼方》）。

当归、桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣、饴糖

方中当归、白芍养血和血；饴糖、甘草、大枣温中补虚；桂心、生姜温中除寒；芍药配甘草缓急止痛。全方共奏养血温中，祛寒止痛之效。

3、热结型

证候特点：产后小腹疼痛拒按，或灼热疼痛，恶露初则量多，继则量少，色紫黯或如败脓，其气秽臭，高热不退。

全身照症状：口渴欲饮，大便秘结，小便短赤，舌红绛，苔黄而燥，或起芒刺，脉弦数。

治疗法则：泻热逐瘀，活血止痛。

方药举例：大黄牡丹皮汤（《金匮要略》）。

大黄、牡丹皮、桃仁、冬瓜仁、芒硝

方中大黄、芒硝荡涤瘀结，通腑泻热；桃仁、丹皮凉血祛瘀，与大黄同用逐瘀力更强；冬瓜仁清热消痈排脓。本方有急下存阴，逐瘀止痛之效。

二、产后腹痛如何改善护理？

1、腹部的保暖重中之重

女人的脐下三寸是非常需要注意保暖的部位，大部分女人的痛经都是由宫寒所导致的，平时不注意保暖就会令子宫寒冷，生产之后，你更要注重腹部的保暖工作，只有腹部不受寒，身体暖和了，气血才会运行通畅。在秋冬季节分娩的妈咪们，尤其要注意腹部保暖，避免出现产后腹痛的问题。

中药熏蒸应用专业的熏蒸治疗仪，配以中药，通过熏蒸促进产妇全身血液及淋巴液的循环，活跃新陈代谢，平衡人体机能，以达到行气活血，祛风除湿，散寒止痛，通络下乳，排毒养颜，燃烧脂肪，美化肌肤，缓舒压力，增强免疫力的作用。对产后出现的头痛、肩颈麻木疼痛、肩背僵硬麻木、腰部酸痛、腰骶尾椎痛、坐骨神经周围痛、臀部疼痛、产后腹痛、产后恶露不净、产后关节痛（手指麻木疼痛、手腕痛、足跟痛）、膝盖冷痛、四肢痛、产后自汗、产后盗汗、产后乳少等各类产后症状具有调理作用。

2、保持愉快的好心情

产后的新妈咪们如果经常情绪不佳，身体恢复就会受限制，气血淤积而导致腹痛，所以，预防产后腹痛，新妈咪们应保持愉快的好心情，不仅可以帮助你身体快速健康恢复，而且还能够留住美丽的容颜喔！

2、适当做些小运动

大多数产后的新妈咪们都会受到长辈们的传统观念的影响，产后就是要卧床不动、要多休息，实际上，这样更容易导致身体的淤血滞留，从而令下腹部有坠痛感。建议新妈咪们可以适当做一些小运动，月子期间，可以经常走动走动，出了月子之后，可以每天做一些轻缓的体操运动，都有助于帮助身体的废物排出，避免出现腹痛危险，远比在床上一动不动要对身体好得多喔！

4、禁食生冷的食物

产后的半年之内，新妈咪们都要注意，避免食用生冷的食物，子宫和身体的恢复不是坐月子一个月就能够完全恢复得过来的，所以，即便是出了月子，新妈咪们也应禁食生冷的食物，以免体内淤血而导致腹痛发生。

温馨提示：新妈咪们注意了，如果你频繁腹痛，且腹痛不止，就要及时去医院就诊，观察是否有妇科炎症，再做调养。如果腹痛的原因并不简单，可要遵循医嘱来应对解决。

新妈咪们应判断自己腹痛的具体原因，再找出相应的解决方法，巧妙护理应对，赶走小疾病！家医熏蒸君希望各位产后新妈都能够身体健康。

三、产后腹痛吃什么调理

食疗法是我们在应对身体问题时不可或缺的方法，那么产后腹痛吃什么调理好呢？中医养生专家推荐几个养生药膳。

当归生姜羊肉汤

材料：当归50克，生姜20克，羊肉500克，食盐、酱油、大蒜各适量。

做法：

1、先将羊肉洗净，切成小块，放入沸水锅内氽去血水，捞出晾凉。

2、将当归、生姜用水洗净，顺切成大片。

3、取砂锅放放适量清水，将羊肉、当归、生姜放入，大火烧沸后，撇去浮沫，改用文火炖至羊肉烂熟，即可食用。

药膳功效：此汤是治疗产后腹痛的代表方，当归可补虚劳、化瘀血，生姜、羊肉可暖胞宫、散寒凝，三者搭配同食，对产后寒凝血瘀引起的腹痛有很好的疗效。

丹参三七炖鸡

材料：乌鸡1只，丹参30克，三七10克，盐、味精、姜各适量。

做法：

1、乌鸡洗净切块，丹参、三七洗净。

2、三七、丹参装于纱布袋中，扎紧袋口。

3、布袋与乌鸡同放于砂锅中，加清水适量，烧开后，加入姜丝和盐，小火炖1小时，下味精调味即可。

药膳功效：此汤取乌鸡的滋补作用及三七、丹参的活血止血作用，三七、丹参入血分，可散可收，既能止血，又能活血化瘀，均为化瘀止血的良药，尤其适合产后多虚多瘀的患者食用，对产后腹痛有明显效果。

鸡血藤鸡肉汤

材料：鸡肉200克，鸡血藤、生姜、川芎各20克，盐适量。

做法：

1、鸡肉洗净，切片，氽水，生姜洗净切片，鸡血藤、川芎洗净，放入锅中，加水煎煮，留取药汁备用。

2、将氽水后的鸡肉、生姜放入锅中，大火煮开，转小火炖煮1小时，再倒入药汁，煮沸。

3、加入盐调味即可食用。

药膳功效：川芎能行气止痛、活血化瘀，鸡血藤能活血化瘀、通经通络，与川芎搭配，祛瘀能力倍增，对气滞血瘀所致的产后腹痛、闭经痛经、小腹或胸胁刺痛均有很好的疗效，鸡肉能益气补虚，改善产后体虚症状，增强抗病能力。

桃仁红米粥

材料：桃仁20克，红米80克，枸杞子少许，红糖少量。

做法：

1、将红米淘洗干净，置于冷水中泡发半小时后捞出沥干水分，桃仁洗净，枸杞子洗净备用。

2、锅置火上，倒入清水，放入红米煮至米粒开花。

3、加入桃仁、枸杞子同煮至浓稠状，调入红糖拌匀即可。

药膳功效：桃仁具有活血化瘀、通经止痛的功效，红糖可暖宫散寒，红米补益气血。三者合用，对产后血瘀腹痛有很好的疗效。