香港流感死亡人数达327人流感该如何预防？

2017年08月11日家庭医生在线

说起流感，想必很多人都会难免想起十几年前那场惨烈的“禽流感”。流感病毒似乎一直以来都让人们闻之色变，每年总有那么一两次冲击人们的健康与生命安全。近日，香港严重的流感疫情，又一度令广大港民人心惶惶。为防范疫情，暑假打算前往香港的人士需要暂时搁置计划了，此次香港流感为什么这么严重？应该如何好好预防？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你支招。

一、香港流感死亡人数达327人

来自香港官方的数据，截至8月7日，与流感相关的严重个案累积已达475宗，其中456宗为成人严重个案，19宗儿童严重个案。造成的死亡人数达327人，其中成人324例，儿童3例。目前已经造成了327人死亡。流感导致的死亡人数在上涨。据悉，香港这次夏季流感爆发，这次流感远比冬季流感更加的严重，感染的人数更多，而死亡的人数还在上升，到目前为止因为流感而死亡的人数达到了327人，有14000多人感染了流感住进了医院，目前香港正在进行紧急的救治工作，据报道，香港这次流感来势凶猛，7月份是流感发病的最高峰，现在的传播趋势虽然减缓，但是，预测这种传染还将持续一段时间。

二、流感的预防方法有哪些

流感是一种流感病毒引发的传染，虽然它生命力特别强，但是人类依然有对付他们的办法，那就是要在日常的生活中做好预防，那流感季节该如何远离流感？跟着家医熏蒸君一起来了解一下这方面的知识。

1、多休息

休息时间不足的人，身体抵抗力普遍较弱，所以更容易得流行性感冒。所以，为了预防流行性感冒，建议大家多休息。如果睡眠不好的话，也是休息不好的，可以通过一些方法来改善睡眠，比如睡前泡热水脚就能有效的改善睡眠。

2、多锻炼

适当的锻炼身体，可以强身健体，这样的话，身体的抗病能力就会大大提升，很难会传染到这种流行性感冒。常见的锻炼方式有跑步、游泳、散步、打球、打太极、瑜伽、健身操、举哑铃、单双杠等。

3、注意饮食

科学合理的饮食可以提高免疫力，从而提高抗病能力。一般建议均衡饮食，荤素搭配要合理，不要厌食、偏食，更不要过度节食。饮食最好清淡一些，不要吃辛辣刺激性食物，也要少吃难以消化的食物。此外还应该多喝水，有助于排毒。

4、防寒保暖

春季的温差较大，所以更容易让流行性感冒横行，所以，要注意增减衣物，注意防寒保暖。而且春季的到来并不意味着天气就热了，因为还有倒春寒，可能有时候比冬天的气温还要低，所以，外出前，要看天气预报，以免着凉。

三、预防感冒的食物

1、姜汤

姜有驱寒暖身作用，可防外感风寒型感冒。姜里含有姜辣素和姜油，可促进血液循环加快，还可杀菌消毒。

2、鸡汤

有研究证明，鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，特别是其中所含的半胱氨酸，能增强人体的免疫力，加之鸡肉又有丰富的营养，故有人建议每天喝一碗鸡汤，对预防流感不无裨益。

3、茴香籽

茴香籽是一种自然除痰剂，可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟，加入蜂蜜饮用，可防止感冒。

3、蜂蜜

在春季，蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。春季补气养生首选蜂蜜，使用时注意冲服，不需煎煮。

4、牡蛎

在各种海鲜中，牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体抗击流感。《加拿大医学杂志》刊登一项研究发现，服用锌补充剂可以缩短成人感冒期。

5、红辣椒

维生素C不但能对抗疾病，还能缓解一些严重的感冒症状，缩短病程。红辣椒含有大量的维生素C。一只红辣椒含150毫克维生素C，是日推荐量的1.5倍。

四、中药熏蒸治感冒

实验证明，中药熏蒸对感受风、寒、湿之邪，血淤、跌、打、损、伤患者治疗，效果显著，能排除体内风、寒、湿邪，起到温经散寒，疏通经络，活血化淤止痛的作用。因此能有效治疗和缓解风湿性疾病、感冒和一些骨关节疾病导致的关节肌肉肿胀、疼痛和活动受限等。感冒是一种由病毒、混合感染或变态反应引起的上呼吸道卡他性疾病，感冒的症状一般是鼻塞、流鼻涕，严重点会打喷嚏、咳嗽，咽喉不舒服，再严重点就会发烧、乏力，全身酸痛。有些人因为抵抗力差，经常反复感冒，感冒药吃多的话又会引起抗药性，或者影响肝脏。熏蒸疗法就能治感冒，比如有一个40多岁的患者，就经常感冒，每次都鼻塞、头痛，还发低烧，怕冷，他就采用了用香苏液矿石熏蒸的方法，治疗了一次就好了，那些感冒症状很快就消失了。