贺芳 副主任医师
擅长：在妊娠期高血压疾病、胎盘植入和妊娠合并症如红斑狼疮等[详情]
从某种意义上来说，月经是女性健康的晴雨表。但月经不调、月经异常却是女性伙伴的常见现象。其中，还有些女性的月经血颜色比较深，接近黑色，让女性担心不已。那么，女人经血黑出于什么原因呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍女性月经发黑的原因以及日常调理妇科病的方法。
一、女人经血黑的原因
气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
气血两虚出现月经黑色
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
经血发黑可能是因为女人的体质有问题，气滞血瘀型的体质就会表现为经血量或多或少，颜色较深，主要是因为血气不畅。气血两虚的体质也会导致经血变黑，表现为月经周期不正常，头晕眼花。肾虚也会对女人的经血颜色有影响，还会让女人头晕耳鸣，夜尿变多，需要及时补肾。
二、哪些坏习惯会导致月经变黑
贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，引起月经量过少，色黑甚至闭经。
温馨小贴士：要注意防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉；可以多吃一些大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物。
便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致经血排出不畅，日久成瘀。
温馨小贴士：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油；平时多吃些有润肠通便作用的食物，如牛奶、酸奶、香蕉、苹果、韭菜、萝卜、菠菜、松籽仁等。
压力大
如果长期的心情压抑或情绪不佳，也可出现气不能推动血行，血液运行缓慢或者停滞，导致气滞血瘀而出现月经量少、色黑、月经推后等。
温馨小贴士：在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1-2次，每次30分钟；多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
三、中药熏蒸简单有效治疗妇科病
妇科病是很多女性难以言说的痛，就像狗皮膏药一样，不管使什么法子都难以甩掉。中药熏蒸的原理是使药物通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮转运进入血液循环而发挥药理效应，来驱使体内风、寒、湿、邪排出，是内病外治的方法。想要摆脱难缠妇科病？咱们一起来了解中药熏蒸的好处吧！
中药熏蒸的好处
1、保持阴道弱酸性、远离异味、瘙痒、白带异常、妇科炎症
中药熏蒸通过源源不断的中药蒸汽熏蒸，在抑制致病菌的同时，可保持阴道弱酸性，使菌群处于平衡状态，从而激活机体自身的抗病能力，让你远离妇科炎症、瘙痒异味等妇科病烦恼。
2、清宫排毒、清除褶皱、垃圾和毒素，预防内源性感染
女性生育后，子宫内壁会有褶皱、隐窝，月还会贮藏新陈代谢的垃圾等，久而久之会滋生毒素。你会发现，月经干净过后熏蒸，仍会排除残留经血、碎片及垃圾，让子宫干干净净。
3、清肠排毒、清宿便、祛肠毒，从源头改善面色晦暗，消除色斑
女性便秘、宫毒、肠毒是女性面色晦暗，生成色斑的源头。加上现代人饮食习惯不正常，多肉少素，不运动等因素导致便秘者居多，用中药熏蒸会有意想不到的效果。
4、温宫调经、温熏子宫、用物理方法调经、止痛
95%以上的痛经、月经不调是由宫寒引发的。经血寒凝，造成经血不能排出，表现为淋漓不尽、疼痛等现象，通过中药熏蒸、温热刺激使寒凝经血散瘀、融化，从而达到调经止痛的功效。
5、防治痔疮、便秘
女性肛门可谓“多灾多难”，既要倍受辛辣、久坐、十月怀胎等刺激、压迫，从而造成静脉血管回流不畅而生“痔”；又要忍受废弃物的污染而生“疮”。通过中药熏蒸，可活血化瘀打通瘀堵的静脉，促进淤血回流可消痔，深度清洁肛门可防疮。
6、祛寒排湿，做好孕期准备，产后熏蒸可远离月子病
冬天不能播种、倒春寒会死苗，阴暗潮湿的环境不利于胚胎的生长，不孕、流产是同样的道理，即便十月怀胎、正常分娩，宫太寒、太湿也会影响胎儿的智力、体质发育等，甚至会出现缺陷。熏蒸会阴，可疏通奇经八脉，促进身体循环代谢，远离月子病烦恼。
此外，还要注意的是熏蒸后两小时内不要洗澡，注意保暖。中药熏蒸过程中会导致身体水分大量流失，所以要及时补充水分。中药熏蒸的作用可大哩，不只能能够治疗妇科病，包括皮肤病、风湿病，高血压等病症都可以缓解治疗。
（责任编辑：梁嘉怡 ）
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