如何预防秋季高发的鼻炎

2016年08月19日来源：食品科技网转载

立秋之后，随着早晚的温差越来越明显，季节变换给身体的适应能力提出了一定的挑战，这时候经常也是疾病相对高发的时期。尤其对于老人与小孩来说，伤风感冒等小疾病成为常见现象。而这就容易诱发鼻窦炎。那我们该如何去面对鼻窦炎的困扰呢？

鼻窦炎在秋天是多发疾病，这现象几乎全球如是。如在美国，每年秋天超过3000万人患鼻窦。美国宾夕法尼亚大学医学院耳鼻喉科专家艾里克·泰勒在《每日健康新闻》上给观众介绍鼻窦炎的防治方法时说：“鼻窦炎和病毒感染及感冒有联系。”同时他还说：“通常感冒和鼻窦炎是很难区分的。”

专家称，过敏性鼻炎分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎两种。常年性过敏性鼻炎病人常年性发病。具有连续性打喷嚏、流清鼻涕（如继发性感染，则可转为脓性）和鼻堵塞这三个主要的临床表现。而季节性过敏性鼻炎多在花开季节发作，所以又称为“花粉症”。表现为反复发作、突然发生鼻内奇痒，连续打喷嚏，流多量清水样鼻涕，鼻塞，发作时间比较短暂。

鼻炎病因

病人多伴有哮喘等过敏性疾病史。在日常生活中，常见的过敏源有冷空气、季节性的花粉、全年性的灰尘、霉菌、棉纺纤毛、某些特定的药品、食物。

如何防止鼻炎发作

过敏性鼻炎必须长期的、稳定地治疗。治疗目的是消除病因和过敏因素，达到脱敏、消肿、通气。不过目前还没有特效的根治疗法，仅仅能做到少发作和减轻症状。病人可以服用抗过敏的药物，包括有嗜睡作用的和没有嗜睡作用的两类；还可以用激素类药物，如鼻腔喷雾、泼尼松、地塞米松等激素类药，不宜长期口服，因其副作用大，一般以这类药物配制的滴鼻液滴鼻；也可以在没发病前使用色胺酸钠；而现象较重的患者建议用一些减轻鼻塞的药物，鼻腔分泌物较多的病人可以用一些减少分泌物的药物；一些草药茶也有一定的效果；此外还可以用中药、激光、微波、手术等方法进行治疗。一般常年有过敏性鼻炎症状的人、对多种过敏源过敏的人、合并哮喘的人、有持续性咳嗽的人建议用脱敏的方法治疗。临床上观察到：不少小儿也患有过敏性鼻炎。因其语言表达能力差，容易被家长和医生们误诊为急性呼吸道感染、支气管炎等疾病，采取不当的治疗措施，常常收效甚微。所以专家提醒您，当您的孩子表现出相关症状时，应及时就医，正确诊断。

区分感冒和鼻窦炎还是有章可循的，如果你有感冒症状，过了一两个星期还没好，或者忽好忽坏，反反复复，那就可能患上鼻窦炎了。还有，如果鼻涕黏稠、呈黄绿色，说明有细菌感染，也是鼻窦炎的症状之一。另外，鼻子呼吸困难、鼻塞、疲劳、咳嗽、嗓子哑、头痛等感冒症状，如果你占了两个以上，也可能是患上鼻窦炎了。

预防鼻炎有三招

预防慢性鼻炎的发生，重点是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如治疗不及时或不彻底往往转化为慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而来，预防应侧重以下几点：

首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。另外，可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。

慢性鼻炎除了由急性鼻炎治疗不及时、不彻底所致外，还可因慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此，预防慢性鼻炎时，应注意滴鼻液药液的渗透压、pH值，浓度应适宜，不可长期大量不加选择地滥用滴鼻液，而应按专科医师的指导正确使用滴鼻液，以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。

中药熏蒸治疗鼻炎

在唐宋时期，很多贵族人家也开始经常熏蒸，把熏蒸作为一种保健养生的手段。在电影《满城尽带黄金甲》里有个片段，周润发饰演的皇帝坐在宫女们精心准备的椅子上，捂着棉被享受熏蒸。这段华丽的片段也许加进了我们现代人的想象，但古代利用熏蒸治病养生的确逐渐普及起来，特别是皇家和富贵人家，都很享受熏蒸带来的好处。

熏蒸法是利用中药煮沸后产生的气雾进行熏蒸，借药力热力直接作用于患部（皮肤或鼻腔等），从而达到治病效果的一种治疗方法。临床证明，采用中药熏蒸治疗鼻炎，不失为一种简便有效的治疗方法。在熏蒸的时候，人体的免疫功能会被激活，肌体细胞的活性再生能力也大大增强，这就让人的自我免疫和修复功能得到改善和活跃，那么我们身上的一些疾病就可以自然而然地痊愈。