熏蒸可消毒夏末秋初如何调护宝宝的衣食住行

2016年08月30日来源：中国早教网转载

疾病产生的原因有很多，有时候它风尘仆仆，比如瘟疫，有时候它润物细无声，比如风寒感冒。很多时候，疾病暗藏于衣食住行所有细节当中，稍不留神，就很也容易患上疾病。季节变化时期，炎热与凉意交织，一不注意的话，免疫力低的小孩就容易患病。

所以，对小孩们的生活细节，家长们也应高度注意，在衣、食、住、行四个方面对孩子身体进行调护，以避免小孩患病。

衣

夏天小孩易生痱子。痱子大多发生在大汗之后。生痱子的宝宝常因搔痒而抓破皮肤，引起皮肤感染，甚至引发败血症、脑膜炎等严重病症。要防痱子就不要穿得过多，避免大量出汗。勤洗澡，勤换衣，尤其是大量出汗后，要保持皮肤清洁、干爽。穿透气性、吸湿性好的棉质衣服，衣裤宽松为好。

要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，否则热气不容易挥发，身上容易被捂出令小儿烦躁不适的热痱子。

食

夏季天气炎热，食欲降低，尤其是小儿喜食水果冷饮，稀释胃液，更易引起食欲下降。另外，小儿消化吸收功能差，所以，家长就要在膳食上多花些心思，宜选择清淡、易消化、少油腻的食物，但牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐等优质蛋白要充足供应，还要多吃含维生素多的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、冬瓜等。在菜中加点香醋可以增加食欲，拌凉菜时加点蒜泥，既清凉可口，又可预防肠道传染病。

气候炎热，小孩喜吃水果生冷食品，过食易伤脾胃，不宜多吃。夏季汗出多要及时补水，补水宜少量多次，以温开水为好。许多小孩喜欢喝饮料，饮料多数是糖、色素、香精、水，以及防腐剂、稳定剂、咖啡因等的混合制品，营养价值不高，不宜多喝。家庭可以自制一些简便易行的饮料，如用红小豆、绿豆煮水加适量白糖，既解暑止渴又卫生，或将鲜橘子、橙子、苹果、梨、西瓜榨汁加凉开水稀释后饮用，既解渴，又营养。

住

夏天防暑是第一位，要保持室内空气新鲜、阳光适宜，有微微的自然风，但应避免直吹风和过堂风。若开风扇或空调，应使室内温度保持在25摄氏度-30摄氏度，不要让空调和风扇直接对着小孩吹。夏天要勤洗澡，必要时每天洗两次。洗澡后要及时擦干身体，尤其是皮肤的褶处，以防受凉感冒。小孩夜晚经常踢被子，若在空调环境，家长要注意及时为其盖被，也可以让小孩穿宽松的长衣长裤睡觉。

值得一提的是，经常用食醋或中药熏蒸房间，可达到消毒杀菌的作用。有条件的家庭不妨一试。（中药熏蒸需在医生指导下执行）。

行

酷暑时节，小孩容易感受暑湿邪气，而发生“伤暑”、“中暑”等暑热病。在室外烈日下，要戴帽子。家长要注意控制小孩外出玩耍时间，不要在烈日当空下玩耍，可以选择在有风的树阴底下或室内有空调的游乐场所玩耍，以防中暑。小孩贪玩好动，天气炎热汗出多，但玩得投入时又不会主动喝水。若没有及时补水，易脱水中暑，所以家长平时白天要多给孩子喝水，尤其是外出游玩时。当衣服汗出湿透，要及时更换。出入空调环境，更要注意防寒保暖，避免忽冷忽热、骤冷骤热，以防感冒。

户外有许多蚊虫，若小孩被其叮咬，可立即涂搽止痒药油。但小于两岁的孩童，皮肤娇嫩，不宜涂搽刺激性强的药油。民间有效止痒方法是：当蚊虫叮咬后，立即涂搽碱性肥皂液。其原理是：蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸———蚁酸，这种物质可引起肌肉酸痒。肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性，可迅速消除痛痒。

要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，否则热气不容易挥发，身上容易被捂出令小儿烦躁不适的热痱子。