热气熏蒸：快速缓解喉咙疼痛的几个简易方法

2016年09月02日来源：七丽女性网转载

“亲，怎么今天的声音这么有磁性，要去参考中国好声音吗？”同事跟小明打趣道。

“别提了，昨晚在外面吃饭，一阵了凉风来打了几个哈欠，后来喉咙就开始痛起来”，小明若有苦恼的说。

这样的情景想必在你的周围经常发生吧？季节交替、气候变化的时候，一些抵抗力稍弱的人群一时适应不了，就很容易会感冒上火、喉咙疼痛。

那么，喉咙疼怎么办？下面分享快速缓解喉咙疼痛的方法！

1、用热气熏蒸

如果喉咙疼、干燥时，可采用热气熏蒸的方法治疗，做法是：将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适感觉消失，有效减轻喉咙疼痛，而且，如有刺痒或有烧灼感也会随之缓解。

罗汉果具有清热、利咽、化痰的功效，对于治疗痰火咳嗽，咽喉肿痛效果显著。喉咙疼痛的患者可以将罗汉果敲碎，加沸水泡茶饮用，可以有效减轻喉咙疼，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎也有很好的作用。

3、点压无名指尖

喉咙疼患者点压左手无名指尖，能够起到良好的消炎、止痛的作用。点压方法是：用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每天3次，每次点压10～15分钟，在吃饭前点压，可有效缓解疼痛，一般3～4天能起到治愈效果。

4、用盐水漱口

喉咙疼痛的患者，应该多漱口，此时选择用盐水漱口，不仅可以清洁口腔，滋润咽喉，并且还可消炎杀菌，减少细菌感染，促进咽喉部自愈，每隔30分钟漱口一次，连用多次，对于治疗咽喉炎也有较好的效果。

5、白萝卜拌蜂蜜

白萝卜具有清热解毒、消炎杀菌、化痰止咳的作用，而蜂蜜具有抗菌消炎、促进组织再生的作用，两者一起搭配食用，对于减轻喉咙疼很有效果。做法是：将白萝卜切小块煮水，待温后，调入蜂蜜食用。

还应该注意：

如果喉咙疼痛现象明显，一直没有好转的话，最好及时就诊，排除急性咽喉炎、急性扁桃体炎的可能性，可遵医嘱用抗生素等治疗。治疗期间多休息，多喝水，不要食用辛辣刺激、油腻煎烤的食物。

（责任编辑：莫业凤）

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