秋季护肤须补水中药熏蒸最养护

2016年11月07日家庭医生在线

秋天最容易因干燥导致毛细血管壁破裂而流鼻血，更容易皮肤瘙痒干燥。秋天好多不适啊！专家称，经过一个夏天的高温+紫外线，气候转凉后，肌肤的水分含量急剧下降；皮肤表面上的油分也跟着减少。很容易会造成皮肤干燥或者敏感。所以，秋天一定要掌握正确肌肤护理方法。

水，必须得补起来！

想知道干燥的秋季要怎么护肤？

一起跟家庭医生在线熏蒸理疗频道学习下秋季护肤小常识吧~~~

防晒涂抹时间最重要

比起使用什么样的防晒霜来说，秋季的防晒更需要注重涂抹的时间。因白昼时间减少，涂抹防晒的时间也可以向后推迟。出门前可用带防UV指数的面霜“撑”过通勤上学的路程，到达公司后在涂抹上防晒霜，如果带妆，用海绵蘸取防晒霜按压即可。待午休外出吃饭时，则需要在补涂防晒一次，一直到下班后都不用担心啦。

蒸脸

蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂抹营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次，可有效改善皮肤干燥脱皮现象。

去角质次数要得当

受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。

但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

清爽、保湿、美白三管齐下

初秋的气候，干燥的同时昼夜的大温差都让肌肤不在状态，很容易就被黑色素给钻了空子，这时护肤需要在保持清爽的同时将水分牢牢锁住，同时具有美白成分的化妆水更能提亮肤色，所以清晨护肤一定要选择有三重功效的护肤水为肌肤打底。

夜间护理不妨用点乳霜

夏天用乳霜实在不舒服，但秋天就不一样了，涂上去不会觉得特别不舒服，还很滋润。而且乳霜质地亲脂性强，并能补充角质层中的磷脂质，让肌表更盈润饱满。所以，不论有几道保养程序，可别忘记用乳霜封存水分及养分，才能在秋季为肌肤锁住营养成分。

不要忘了善待颈部

爱美的小伙伴大部分都会过多关心面部肌肤，却容易忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再用少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤进行按摩，帮助颈部皮肤保湿、减少颈纹。

（责任编辑：梁嘉怡）

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