卵巢早衰的原因补充叶酸可护理卵巢

2016年12月31日家庭医生在线

卵巢作为女性特有的器官，掌控着女性的生殖健康。卵巢健康了女性才可以美丽，一个卵巢病变的女人从生殖功能到脸色面容都会有一定程度的影响。那么，影响卵巢健康的因素有哪些呢？怎么靠食疗来护理我们的卵巢呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为大家科普。

健康的卵巢是女性年轻的源泉，同时也是女性生育的保证，很多年轻的女性出现了卵巢早衰的症状，违背了卵巢衰退的自然规律，多是有疾病引起的。卵巢早衰有哪些原因？专家介绍，疾病因素、感染因素、遗传因素以及卵巢手术都可能导致卵巢的早衰，下面详细介绍一下：

卵巢早衰有这7个常见病因

1、遗传因素：卵巢早衰与患者染色体异常的遗传因素可能有关。

2、精神压力过大：有些妇女长期处于工作、社会、家庭等多方面的压力之中，导致自主神经系统功能紊乱，影响人体的内分泌调解，出现疲劳、月经不调等症状，以致卵巢功能下降，激素水平降低或突然消失，更年期提前。

3、自身免疫性疾病：卵巢功能过早衰退可能是免疫系统错误地将卵巢组织内的生殖细胞当作外来异物进行攻击的结果。

4、病毒性腺感染：病毒感染也可能是引起卵巢早衰的原因。目前已发现，幼年时患过病毒性腮腺炎的人易发生卵巢早衰。

5、性染色体异常：如决定性腺分化的X染色体上基因异常可影响性腺发育。

6、药物毒性作用：长期服用避孕药的妇女，卵巢功能因长期受到抑制，导致功能紊乱，无法正常分泌性激素，亦无法正常排卵，最终导致卵巢功能衰退。

7、卵巢手术：40岁以前因子宫肿瘤或卵巢肿瘤切除了卵巢，身体的正常生理环境中突然失去了性腺和性激素的调解，以致手术后不久提前出现更年期综合征。

叶酸能保证女性卵巢功能正常

叶酸含量高的食物1：芦笋

叶酸含量120微克/100公克，可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，以快炒或迅速汆烫的方式烹调，保有其营养价值。

叶酸含量高的食物2：牛奶

叶酸含量20微克/100毫升，不仅含有高量的钙质，叶酸也是其中重要的营养素，一般怀孕妇女每日都需摄取240毫升的牛奶两杯，才足以应付1天所需。

叶酸含量高的食物3：青花菜西兰花

叶酸含量120微克/100公克，青花菜也称西兰花的热量极低，本身是许多人的最爱，含高量的叶酸，是孕期食材的最佳选择。

叶酸含量高的食物5：红萝卜

叶酸含量67微克/100公克，含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，其叶酸的含量相当丰富。

叶酸，这是用于对抗卵巢早衰最有效的，而且这是最无副作用。像芦笋，牛奶，西兰花以及红萝卜，总所周知都是极富营养价值的食物，现代医学都会经常建议多食用这类的植物。女性朋友的卵巢，是我们生命孕育的地方，一旦真的早衰，那么我们就丧失了这个机会了。所以希望我们女性朋友，关注自己的卵巢健康，健康的饮食保佑我们一生平安。