世界最长寿老人的饮食秘诀

2016年12月02日来源：环球网健康转载

寿比南山是我们对老年人的祝愿，世界长寿老人最近迎来了她117岁高龄生日，家庭医生在线熏蒸理疗频道为你了解长寿的奥秘。

【环球网报道】据英国广播公司（BBC）11月29日报道，意大利老人艾玛·莫拉诺今天（11月29日）迎来了117岁的生日。莫拉诺老人到底每天吃点什么能让她如此长寿呢？

除了基因之外，老人的食谱也有与众不同之处，据说，莫拉诺连续90年每天吃3个鸡蛋，直到最近才改为2个。通常，她要在早上吃2个生鸡蛋，晚上再吃1个煎蛋卷。今年，莫拉诺也正式成为世界上最长寿的老人。

莫拉诺承认自己长寿的部分原因是跟基因有关。她的妈妈活到91岁，其中的一些姐妹也活到了百岁。至于饮食，按现在健康饮食的标准来说可算不上均衡。她年轻时曾被医生诊断为贫血，从此，她就开始一天吃3个鸡蛋。这一吃，就连续了90多年，直到最近才开始减为2个。除此之外，她每天还吃几块饼干。她的医生说，莫拉诺平时很少吃蔬菜和水果。除了吃鸡蛋外，老人晚餐还吃鸡肉。

莫拉诺只结过一次婚，而且婚姻并不幸福，她的丈夫有家暴倾向。唯一的儿子在六个月时不幸夭折。她真正爱恋的一名少年在一战期间死亡。孩子死后，她终于把丈夫赶出了家门，但一直到1978年她的丈夫死去才算真正解除了婚姻关系。莫拉诺一直工作到75岁，之后再也没有结婚，她说自己不想被任何人所支配。（记者李宗泽）