熬夜后不在状态？教你几招拯救肌肤

2016年12月14日家庭医生在线

每逢朋友生日、节假日狂欢，或加班赶方案，又或是煲剧、追看球赛，都免不了要熬夜，虽然每个人都知道熬夜的危害，但是都市人总有意无意地选择放纵一下，而熬夜之后肌肤变差，精神萎靡，令人状态久久不能恢复。其实熬夜之后能掌握家庭医生在线熏蒸理疗频道教你的以下方法，可以挽救疲倦的肌肤，让你第二天拥有良好的状态。

1、补水保湿很必要

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，所以洁面后要尽快使用补水仪或蒸脸仪进行及时补水。熏蒸利用水蒸气的温热刺激，使皮肤毛孔张开，一方面利于皮肤补充水分；另一方面也能达到舒张血管、促进血液循环，利水消肿、排泄体内有毒物质的效果。补水工作完毕后，记得涂上保湿效果好、易吸收的护肤产品。

2、晚睡不晚洗

肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。

3、按摩面霜促进吸收

熬夜之后皮肤非常干燥缺水，美眉们可以涂抹面霜来促进皮肤对营养成分的吸收，面霜属于高营养的霜类，涂抹在皮肤上可以帮助肌肤锁住水分。美眉们可以在清洁干净面部皮肤之后，涂抹上爽肤水，再涂抹面霜，并轻柔按摩，促进皮肤对面霜营养物质的吸收，对于熬夜后受损的皮肤也可以起到滋润的作用。

4、清晨给皮肤去角质

我们都知道熬夜对皮肤的伤害非常大，熬夜也会让皮肤堆积过多的老化角质，如果清晨你发现皮肤还算嫩滑，可以不用去角质，但是熬夜后皮肤还依然嫩滑的状态非常少，大部分都是比较粗糙干燥的，这是因为皮肤堆积了过多的角质和死皮，美眉们可以在熬夜后及时为皮肤去角质，在去角质后，选择含有水杨酸的清洁产品来清洁皮肤，并及时涂抹爽肤水和面霜，让皮肤可以锁住水分。

5、用冷水洁面

在熬夜之后，你的皮肤一定是干涩紧绷的，这个时候可以选择用冷水洗脸，在寒冷的冬季也不要让热水伤害皮肤。如果用冷水洁面之后，皮肤还是干涩紧绷的话，可以用干净的毛巾包裹住冰块敷在脸上，按摩十分钟，让肌肤表面的温度可以降下来，可以帮助皮肤起到控油镇静的作用，也更加有利于美眉们后面的上妆哦！