注意！沐足虽好但以下人群不适宜

2016年12月21日家庭医生在线

随着天气渐凉，保健养生更加得到市民的欢迎。沐足不仅能起到保健养生，还是一个与朋友聊天休息的不错的选择。一两个钟头下来，即获得身心的痛快，又能与朋友开怀畅聊，不失为一件乐事。

中药沐足对身体关节疼痛、皮肤瘙痒、失眠、呼吸道疾病等等当季常见病、多发病的保健效果不错，但中医专家指出，沐足必须注意根据个人体质、疾病来选择对症的药材。家庭医生在线熏蒸理疗频道为你讲述。

沐足具有广泛的功效

广州中医药大学附属医院内科专家指出，“中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。”他说，沐足疗法就是通过足底反射，将不同的中草药经过配伍，用水煎煮后使有效成分溶入水中，足部浸泡后，一方面通过水的温热刺激，促进血液循环，加快新陈代谢，改善组织营养，一方面药物有效成分可渗透皮肤，通过经络将药力送达机体内部而发挥不同的作用。

沐足疗法由于从皮肤给药，可避免药物对口腔黏膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝肾脏负担，相对来说比较安全，毒副作用少。现代研究表明，沐足疗法具有提高免疫力，促进血液循环，加强新陈代谢，调节内分泌，控制体重和血压。此外，时常焦虑和紧张，也能通过沐足来缓解。

沐足关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒、咳喘等常见病效果明显。专家称，沐足疗法应用范围很广，还可用于中风后遗症的治疗，对高血压、糖尿病、感冒、神经衰弱、失眠等内科疾病，痛经、月经不调等妇科疾病，以及骨质增生、肌肉劳损等骨外科疾病的辅助治疗效果都不错。此外，还适用于减轻疲劳、减肥等日常保健。

泡脚时药材选择要慎重

蒸妙中医馆专家许教授指出，“名贵药材的组合效果不一定好”。

“沐足疗法要根据不同疾病的不同情况，辨证选择沐足所用的药物，”许教授说，有些人以为患高血压就不能沐足熏蒸，其实不然。沐足对治疗高血压有很好的辅助效果，但必须慎选药材。我们以患高血压与风湿关节疼痛为例。

1、高血压患者：

表现为头晕头痛、面红易怒、口干口苦的肝阳上亢型高血压患者，宜用牛膝、代赭石、夏枯草等药材来泡脚。

表现为眩晕、食少、疲倦乏力的气虚型宜用黄芪、白术等。

表现为收缩压高而舒张压低、头晕、头胀、腰酸腿软、脚冷的上盛下虚型，宜用补肾平肝的药物，如石决明、龙骨、寄生等。

2、风湿关节疼痛患者：

表现为疼痛剧烈、遇冷加剧的寒痹，多用附子、桂枝、川乌等药。

表现为红肿疼痛、局部发热的热痹，多用黄柏、苍术、土茯苓等药。