皮肤出油仅仅是因为缺水吗 皮肤出油改善小技巧

很多mm会发现无论晚上睡前洗脸洗的多么干净，补水面膜多么按时贴，明天早上一起来还是很难避免油光满面的尴尬。这是为何呢？皮肤出油是因为缺水吗？下面家庭医生在线熏蒸理疗频道就为大家科普一下皮肤出油的原因以及如何改善皮肤出油状况。

皮肤出油是因为缺水吗 皮肤出油根源大调查

油脂的由来

油脂并不是多余，它是肌肤自然的产生的滋润剂，而且根据有效调查，一个健康的成年了一天要分泌100-300克的油脂。其实油脂分泌与一个人年龄、性别、饮食习惯都是有密切的关系。

缺水导致皮肤出油

肌肤自然的出油，除了护肤品的原因， 一般属于油性或混合性皮肤的情况，这类皮肤大多数毛孔相对比较粗，而皮肤的T区、鼻翼两边非常容易泛油光，所以大家一般说想要改善皮肤出油一定要使用补水的护肤品，并且选择较清爽类型的护肤品，及时在使用护肤品之后也要使用化妆棉吸收过于的油份。

皮肤出油说明了水油不平衡，并且出油严重时，说明你的皮肤已经严重的缺水，所以补水也是非常关键，还要注意一下事项才能#@@^肌肤出油状况：

1、不要过度洁面，这样会让肌肤出油速度越来越快，因为当你使用水把表面的油脂带走时，而皮层腺会自动分泌出油脂来保护皮肤。

2、注意保湿，从护肤品得到肌肤水分，一定也要要补充身体的水分，补充足够的水分，才能避免产生过多的油脂。

3、不良的习惯一定要禁止，抽烟、喝酒、熬夜都会影响肌激素和内分泌状态，也是导致皮肤出油速度加快，罪魁祸首。

4、注意饮食，减少食用刺激性食物，因为过于辛辣、油腻、高热量的食物，都会导致身体火气重，导致身体中的水油不平衡，分泌出更多的油脂，导致皮层形成了肌肤出油状况。

皮肤出油改善小技巧：

1、冷热水交替洁面，先使用温水脸面部的毛孔打开，有助于清洁。然后使用冷水清洗可以帮助毛孔收缩。

2、每天早晚各洗一次即可，多次的洁面会让肌肤加快出油状况，并不会#@带走油脂，所以洁面每天2次即可。

3、补水要及时，每次洗澡，洁面后，应该立马使用水乳等补水产品，因为在清洁肌肤时，会带走水分，如果等待洗澡后在吹个头发，面部的水分早已缺失干净。

4、使用毛巾冰敷面部，取一条干净的毛巾放在冰箱中冷藏，然后拿出毛巾，在洁面之后，敷在面部，可以促进血液循环，并且刺激毛孔，可以有效的减少毛孔出油率。

5、每天早晨空腹一杯柠檬水，柠檬水可以调节体内油脂，长期的饮用，还可以带来美白，净肤的功效。