宫寒或致不孕熏蒸驱寒暖宫远离疾病

2017年01月17日家庭医生在线

宫寒是由于肾阳不足导致下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状的女性疾病。宫寒严重者或导致不孕不育。中医学认为宫寒与肾虚、血虚、肝郁、脾气虚、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的会产生很多不利影响，其最常见的症状有：月经失调、痛经、白带多、下腹坠胀、手脚冰凉、气短乏力、失眠多梦、头痛等，还会造成女性脸上长色板、皮肤暗沉等，最严重的可导致不孕症，可以说是给女性的身心健康造成全面破坏。所以，家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒，必须重视宫寒问题。

首先，我们来辨别宫寒。

一、“宫寒”表现症状

1、经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。

2、白带有腥味，小腹温度较低。

3、痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

4、子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。体内阳气弱，阴气重。

二、宫寒如何调理

1、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

2、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

3、少吃生冷食物

多吃一些高蛋白易吸收的食物，如鱼、鸡肉等；少吃生冷的食物，在秋冬季节还可以选用温性的药材，比如党参、北芪、巴戟天、杜仲等来煲汤，或制成膏方进补，改善体质。

3、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。