让你不再“痛”几款中医暖宫方推荐

中医认为，宫寒是引起痛经等妇科疾病的主要原因。宫寒是体寒在脏腑器官上的一种表现，大多数先天体寒的女性都容易出现宫寒问题。先天体质偏寒的女性容易冷，手脚经常冰凉，小腹也会比身体其他部位凉一点，这种宫寒不好调理。除了先天体质生冷雪糕之类寒凉的食物，月经期间不注意保暖，不注意个人卫生，都可能引起宫寒。家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍如何调理宫寒问题。

宫寒的人血行不畅，体内容易郁积血块，来月经的时候就容易痛经，月经量也会减少。因为月经量少，子宫内膜会变薄，受精卵就不容易着床，这就是宫寒的女性无法怀孕的原因了。

宫寒会引发一系列疾病，广大女性是必须引起重视并极力去去除的。除了具有很好祛湿御寒的熏蒸疗法等中医办法之外，药膳疗法也是一种健康绿色的方法。

下面推荐几款妇科方剂中医暖宫方：

玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可，喝汤吃鸡蛋。具有通经、补血等功效。

姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮、洗净、切片；大枣洗净、去核，与花椒一起放入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎至大半碗，去渣取汁。每日1剂。具有温中止痛的功效。

黑豆蛋酒汤：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒（米酒）100毫升，共煮汤喝。具有调中、下气、止痛的功效。适用于气血虚弱型痛经。

姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，用此汁液与薏苡仁共煮粥食用。具有温经、化淤、散寒、除湿的功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

日常可用以下方法暖宫驱寒：

泡脚

把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。

温灸

用艾条灸气海穴（肚脐正中直下1.5寸处）、关元穴（肚脐正中直下3寸处）、子宫穴（肚脐正中直下4寸处）、神阙穴（即肚脐）。于经前期用艾条每日温灸，十天为一疗程，月经来停止。在家里可用艾条箱也很方便，可以把这几个穴位全部覆盖，用艾的药力和热力暖宫寒、舒通经络。需在医生指导下使用。