备孕很久没怀上？因为你没掌握好最佳时机

2017年02月05日家庭医生在线

“我要做爸爸啦，我要做爸爸了......”这是很多影视剧的常见桥段，男主角听到妻子怀孕时欣喜若狂。的确，生育健康可爱的宝宝，是很多夫妻的心愿。然而，由于各种原因，夫妻在婚后很久都没能顺利怀上宝宝的例子比比皆是。造成怀孕难的原因是很多的，比如我们常常谈到的宫寒就是主要原因。除此之外，受孕的“时机”也是一大学问。很多夫妻由于对受孕时间的不了解，想要孩子却很难怀上。事实上，只有正确的把握受孕时间，便可以很好的防患意外怀孕和怀孕难的问题。那么女人在什么时候最容易怀孕呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你科普。

一、女性最易受孕时机

最易受孕时机是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。为什么要倒数呢？那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。最容易受孕的日期应是第13-15天。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。

二、生理周期的第一天确切是哪一天？

生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误。

三、易孕期如何推算

如果你的生经周期是32天，只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也是相对是固定的。如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一；如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数。

举个栗子：假如生理周期是32天，那么易孕期就应该是从第15（11+4）天到第20（16+4）天，排卵可能发生在第18（14+4）天。