坐好月子健康一生熏蒸防治月子病显奇效

2017年02月25日家庭医生在线

生儿育女是女性一生中的大事，也是一件天大的喜事。然而，在生产前后，由于女性的身体比较虚弱、对外在风寒、病菌的抵抗力较低，很容易在产后落下各种病症。比如很多女性产后出现头痛、腰背痛、全身关节痛、畏寒怕冷等症状，甚至这时候落下的一些腰腿关节疾病会伴随终生。这就是我们常常说的月子病。“月子病”是在坐月子期间身体出现的各种身体不适及相关症状。

月子病产生的原因是什么呢？专家介绍，女性在生产后由于出血及体力的消耗，正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，风寒湿等便会趁机侵袭人体，出现各种病症。家医熏蒸君认为，月子病如果不及时治疗，将会给女性身体造成伤害，甚至导致以后难以根除。月子病常见的症状有：头痛、颈肩腰腿痛、坐骨神经周围痛、臀部疼痛、腹痛等。中药熏蒸作为一种物理热疗法，对月子病的防治效果显著。

一、中药熏蒸疗法防治月子病

中药熏蒸疗法治疗月子病，是利用中药熏蒸疗法使药物煎煮后所产生的蒸汽，通过熏蒸机体达到治疗“月子病”的目的

中药在高温煎煮后以离子形式渗入皮肤，可以达到排除体内毒素治疗疾病的目的，特别是针对大产和小产30天到100天内使用中药熏蒸理疗来调理产妇人体微循环、排除体内的湿寒、毒素具有更佳疗效，并且有明显减肥效果。

通过蒸汽熏蒸，改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌。通过熏蒸发汗，增强体质，促进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的骨质疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状；能提高自身的营养吸收，从而实现调节体内缺失的营养成份。

在中医理论指导下，将传统中医药特有的方法，借药力和热力直接作用于熏蒸全身各部位，使药物透过皮肤，由外到内渗入，将药液迅速输步至全身，药液吸收好，针对性强。起到开宣腠理、驱寒排毒、元气恢复、温宫紧致等作用，达到促进产后生殖器官复旧，排毒，排湿，补气血、疏风寒、通络下乳、缓解疲劳、预防和治疗月子病的目的。产后中药熏蒸分为活血通络方、祛除全身关节寒湿、养肤增白、复原减肥等七种方剂，产妇可根据自身情况自由选择。

中药熏蒸疗法可以加快血液循环、增强内脏功能，改善血液质量，清除体内垃圾，激活表皮细胞，既能排寒又能排毒，除可有效治疗“月子病”外，对风湿病、类风湿、股骨头坏死、强直性脊柱炎等都有很好的改善和治疗作用，能达到祛风、活血、消肿、止痛、促进代谢的良好效果。临床实践证明，中药熏蒸疗法作用直接，疗效确切，适应症广，无毒副作用，深受“月子病”患者的欢迎。

二、坐月子的科学方法

注意受风着凉，预防关节病症：产妇生完宝宝后，骨骼和关节都会容易受风着凉，此时可能会出现关节红肿、疼痛，甚至是变形的症状，建议患者应该多穿点衣服，洗澡或者是通风的时候预防着凉。

注意个人卫生，预防妇科炎症：女性在坐月子期间应该注意私处的清洁，此时分泌物可能会比较多，所以女性要注意及时清理，然后预防炎症发生，可以勤换内裤，出现炎症要尽快控制，避免上行感染。

注意哺乳健康，预防乳腺疾病：女性产后进入哺乳期，要关注哺乳情况是否正常，如果出现乳汁分泌异常，可能预示着乳腺导管的堵塞，此时有可能需进行疏通治疗，预防乳汁聚积，引发乳腺炎等病症。

另外，女性做月子的时候还一定要注意补血养气，预防贫血、气虚、肾虚等情况出现，如果产后迟迟不来月经，要考虑可能是内分泌紊乱，需要尽快调理。

三、治疗月子病的中医药膳推荐

1、鸡蛋阿胶小米粥

产妇大便干燥数日不解，解时艰涩难下，脉虚细。

宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血，润肠通便。取鸡蛋1个，阿胶6克，小米100克。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥，把阿胶放入杯中烊化，将鸡蛋打碎调好，然后用热小米粥300毫升冲兑，加入适量蜂蜜即可。也可用红薯蜂蜜粥调理，取红薯500克，蜂蜜适量，当归10克，黄芪20克。红薯蒸熟捣成泥，当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升，煎30分钟，取汁倒入红薯泥中，加适量蜂蜜后，置文火上煨10分钟，调匀即可。

2、黄芪小麦粥

产后汗多，不能自止，动则加剧，脉虚弱。

宜用黄芪小麦粥益气健脾，固表止汗。取黄芪15克，防风5克，小麦40克，糯米20克。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升，小麦炖烂后加入糯米、防风，再炖30分钟即可。

3、三麦粥

产后睡中汗出，醒来自止，头晕耳鸣，口燥咽干，脉细数。

宜用三麦粥养阴益气，生津敛汗，取小麦30克，浮小麦30克，麦冬6克，五味子6克，粳米30克。以上原料一起放入砂锅中加水1200毫升，熬成粥状即可。

4、当归生姜羊肉汤

产妇表现为腹痛隐隐，喜温，恶露量少色淡，脉细弱。

宜用当归生姜羊肉汤补气养血，温中散寒。取当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净，生姜切片。一起放入砂锅中加适量清水和盐，武火烧开文火炖至肉烂即可食用。

5、三七山楂炖鸡

产后表现为小腹疼痛，恶露淋漓不爽，颜色紫黑有块，脉弦涩有力。

宜三七山楂炖鸡，活血化瘀。取鸡肉500克，山楂20克，三七50克（捣烂），葱、姜、盐、料酒适量。先将鸡肉切块，加入适量清水和盐，炖至肉熟，然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒，炖至肉烂。