可以经常推拿按摩吗？腰椎间盘突出如何防治？

2017年03月03日家庭医生在线

腰椎间盘突出是脊柱的常见病和多发病，以往常在中老年人群中出现。然而，正如老寒腿不是老年人的专利一样，腰椎间盘突出也开始缠上青少年。由于中老年人由于劳累、受伤受凉是引起此病的主因，而年轻族群由于长期久坐、负重、激烈运动等不良行为，也让青少年腰椎间盘突出发病率不断上升。数据显示，18以下的青少年，占到门诊量的5%左右。腰椎盘突出给患者的正常学习、工作、生活造成了很大的困扰。

如何调理腰椎盘突出了，其中，按摩推拿成为匡正腰椎疾病的常见手段。应备受市场欢迎，可是，是不是所有的腰椎盘突出疾病就可以很放心的使用按摩推拿呢？且听家庭医生在线熏蒸理疗频道为你详细解答。

一、腰椎间盘突出并不总适合推拿按摩

专家解释说，由于腰椎发出的神经分为感觉支和运动支，神经长期受到压迫，可能导致感觉支功能丧失，从而疼痛消失，继而产生麻痹。因此，疼痛的消失或减弱与按摩无关，与疾病的时间长短以及个体的耐受程度有关。而运动支长期受压，则发生下肢乏力，甚至部分肌肉瘫痪，导致跛行，进而致残。有时按摩后发生疼痛加重或下肢无力，这也是突出的髓核过大，外力按压导致神经功能损害所致。

此外，强力按摩对脊柱两侧的肌肉会造成损伤，长期按摩会使肌肉细胞变性，进而脂肪化，通俗地讲，就是腰背部的瘦肉变成肥肉，对脊柱的支撑力就越来越小，腰也就变得没有力了。

“有些人宣称可把突出的腰椎间盘‘推回去’，这是不可能的事情，也是极为恐怖的。”专家表示，椎间盘处在两个椎骨之间，椎间盘之后还有容纳神经组织的椎管，所以直接把突出的椎间盘推回去是不可能的。对有明显脊髓压迫的病人，不当的推拿有可能加重脊髓损伤，严重时可造成大小便失禁甚至瘫痪。

专家提醒，如果长时间出现腰痛，要到医院进行拍片检查，不要盲目地按摩、推拿。

二、腰椎间盘突出如何预防？

预防腰椎间盘突出，要从日常生活中做起。

1、加强锻炼。平时多进行游泳等体育锻炼，恢复腰肌的支撑力。但如果患有腰椎间盘突出，应禁止任何球类运动和单侧运动。

2、生活规律，合理膳食，减少通宵熬夜，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。

3、合理地使用空调，避免受寒。室温太低，凉气过重，会使腰背肌肉及椎间盘周围组织发生血运障碍，增加发生腰痛的机会，室温在26℃左右为宜。

4、枕头高度和床垫软硬度要适中，枕头高度以拳头的1.5倍为宜，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形、舒适为宜。

专家提醒，保守治疗主要包括口服药物、针灸、腰背肌功能锻炼等，有些患者可以根据具体病情谨慎选择推拿和牵引等治疗，以免加重病情。同时，平时注意别受凉，避免劳累，少弯腰，避免搬重物等。

三、如何治疗腰椎盘突出？

腰椎盘突出的发病率不断增多，让许多的家庭和患者的生活上造成了困扰。许多人对腰椎盘突出的治疗方法并不了解。腰椎间盘突出症治疗方法有药物、牵引、理疗、按摩、针灸、中药熏蒸等。熏蒸是利用热力和药物作用，使患者肌肉紧张缓解，减轻疼痛和缩短病程、舒筋通络，消肿止痛。

1、药物治疗：有很多镇痛药的镇痛效果很有效，消炎及抗风湿作用也较强。但是消炎镇痛类药物不能较长时间服用，尤其是对于同时患有肝/肾病、高血压、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引发新的不适症。

2、磁疗：磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。

3、中医膏穴治疗：当人体某个部位出现症状，膏药外敷刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。

4、中医中药治疗：用中药对腰椎间盘突出的治疗，从病理上进行根治。外用热敷药疗法：采取中医保守疗法，外用热敷药中成药。其中，中药熏蒸治疗，是结合现代与传统医学的一种先进疗法。通过皮肤与机体的作用，集合了中医药疗、热疗、汽疗、中药离子渗透疗法等多种功能，集热度、湿度、药度于一体，充分发挥温热效应，药物渗透效应，可使全身经络涌动，推血运行，药力经皮肤直达各脏腑，无处不至，可起到滋养津液、滋润肌肤、健脾和胃、壮肾利水的作用，具有清热解毒、活血化淤、益肾壮腰的功效。中药熏蒸法可用来治疗风寒湿三邪所致病症，以及气虚下陷、气血瘀滞、湿阻脉络等病症，治愈率高、副作用少、自感舒适、安全可靠，可有效治疗各种疾病和亚健康人群。

5、局部药物封闭治疗：药物封闭治疗是将局麻药物以注射方式进行神经根封闭、椎管内封闭、骶管内封闭等，起到消除神经根水肿和炎症作用，对于疼痛剧烈的急性期病人，止痛效果相当好。

6、针灸治疗：针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。

7、食物疗法：腰椎间盘突出的治疗患者在生活中可配合食疗。

以上就是专家们总结的常见腰椎间盘突出的治疗方法。希望对你了解腰椎间盘突出的治疗有所帮助，如果你发现有类似的腰椎间盘突出的可能，请及时去医院进行检查，及时医治。