这些方法可促进乳汁分泌，新手妈妈都该学习！

对新生儿照料的优劣将影响孩子的一生，因此，新手妈妈总会想着给予宝贝#!贴心的呵护与关爱，尽量给宝宝#!安全、#!好的母乳方式喂养，母乳喂养能使婴儿免受感染，能满足4～6个月大的婴儿生长发育的绝大部分营养需要。母乳喂养的关键在于质量的高低及母乳的多少。母乳的质量可以检测，但这类检查主要针对的是早产儿母亲，一般来说，足月婴儿的母亲就算经过医生检测发现母乳“蛋白质含量过低”等，也并不会影响孩子的生长发育，新妈妈无须过分担心。目前业界对母乳检测的必要性仍存在争议。

因此，促进乳汁分泌才是重中之重。促进乳汁分泌有什么方法呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你详细介绍。

一、 勤喂奶：

新妈妈在喂奶时两边乳房都要用上，如果宝宝一边吃不饱，可以让宝宝换另一边吃。这样可以均衡的刺激母乳的分泌，宝宝的吸吮公认是刺激母乳分泌的#!好方法。

二、多喝汤：

介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。

1、花生炖猪蹄或花生炖猪肚，或将花生和米熬成粥。

2、鲜虾木瓜煮鱼汤。

3、红糖红小豆煮粥。

4、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。

5、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼和米熬成粥。

三、勤按摩

1、手挤母乳

按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。

2、按摩乳晕处

手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。

3、挤出母乳

将一只手的手指移向乳晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有乳汁流出，则继续该步骤。

确保将盛放乳汁的容器放在适当的高度。两侧乳房交替挤母乳。

4、挤完乳汁

每侧乳房大约挤奶5分钟，然后换到另一侧乳房，重复上述步骤。

四、熏蒸催乳

产后进行中药熏蒸，可以有效改善人体气血的循环，有利于疏通乳腺经络，帮助新妈妈促进乳汁的分泌，避免哺乳期后患上乳腺炎、乳腺小叶增生等多种炎症。

同时熏蒸能改善产妇体质，恢复身体机能，帮助产后新妈妈恢复身体活力，避免以后落下“月子病”，新妈妈身体机能改善，这对照顾宝宝必然具有正面的作用。

专业的产后熏蒸一般通过全方位产后体质检测评估后进行，目前，为适应大多数家庭的迫切需要，蒸妙集团已率先研发出一款适合在家进行的熏蒸仪名为蒸妙SPV-Ⅱ远红外双循环熏蒸仪，同时蒸妙集团亦已进驻月子中心，为产后新妈妈带去更贴心的服务。

需要注意的是，中药熏蒸虽然可以促进血液循环，达到血旺的目的，提高免疫力。但刚生产完的两周不宜使用，因为过早熏蒸会影响产妇止血修复的功能，阻碍恶露排除干净。

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