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产后月经过多怎么办?3款粥助调理

2017年05月11日      家庭医生在线

月经过多或过少等月经不调症状是很多女性都遇到的毛病,尤其是生完宝宝的新妈咪更是如此。妈妈们的激素水平短时间内没有回到正常状态,会出现月经量过多的问题,这是很多女性产后都会遇到的妇科问题,尤其是剖腹产或小产后的女性更容易出现这样的情况。一般情况下,每个月经周期的经血量超过80毫升,则可诊断为月经过多。产后月经量过多,不仅给妈妈们带来困扰,更是内分泌紊乱的一种,同时它也是一种病,需要及时调理,否则易引发其它妇科疾病。那么,产后月经量多是什么原因?又改如何调理呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。

一、产后月经量多的症状

正常情况下,月经的周期长短一般是28天到30天,持续时间一般是3天到7天,出血总量一般为30毫升到60毫升。一般认为经量高于60毫升就是月经量多。

产后月经量多主要是月经周期经血量过多,月经量超过60毫升以上,换一次卫生巾或卫生纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这样的月经量就不正常了。产后月经经血过多的原因很多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。产后月经量多不容小觑,月经经血长期过多会引起贫血甚至是严重的妇科疾病,应查明原因,进行治疗。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量,每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多。

当然,产后月经量多的症状除了月经经量多以外,还指月经周期持续的天数长和一个月来的月经次数多,这也是需要警惕的月经量多症状!

二、产后月经过多中医解释

在中医学上,月经量多一般分以下三种类型:

1、气虚型

经期延长、量多色淡质清稀、神疲肢软乏力、心悸气短、食少便溏、小腹空坠、舌淡苔薄。此类月经量多宜补气摄血等治疗药物。

2、肝郁化热型

月经不调、经行不畅、小腹胀痛、胸闷不舒、烦躁易怒、嗳气食少、经血色红或紫、舌边尖红、口苦咽干、苔薄黄。治宜疏肝解郁清热等药物。

3、血热型月经不调

经血色红或有紫块或深红、质粘而稠、心胸烦闷、面红口干、咽干口燥、颜面潮红、尿黄便结、舌红苔黄。治宜清热凉血等药物。

产后月经量过多如果是短期内的问题,会随着产后身体的恢复而慢慢变得正常,但如果是长时间都出现月经量过多的,而又有上述中医病症,就要用相应的药物对应治疗,才能恢复到正常。

三、产后月经量多怎么办?

每个人的体质不同,因此在来月经期间的量多少也是有区别的,要好好调理才行。但是,无论何种体质,以下调理方法都适用。

调理方法一

调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

调理方法二

适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

调理方法三

适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。

调理方法四

节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。

调理方法五

不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

四、吃这3款粥调理产后月经过多

艾叶鸡粥

原料:老母鸡1只,艾叶20g,精盐少许,米100g。

制法:母鸡宰杀并洗净,开水汆透即捞出,连同艾叶入砂锅,再放精盐、清水和米,小火煨烧至熟烂。

功效:益气温中温经血,适用于气虚型月经过多。

莲茅糯米粥

原料:旱莲草、白茅根各10g,糯米100g。

制法:两味中药加清水,煎至汤浓去掉渣,放入糯米小火煮,煮至粥熟即可食。

功效:滋阴益肾可止血,适用于阴虚血热型月经过多。

参麻粥

原料:人参10g,升麻5g,粳米100g。

制法:人参切片作备用,升麻煎制留药汁,参片粳米入药汁,小火煮粥即可食。

功效:健脾补中益气血,适用于气虚型月经过多。

(责任编辑:梁嘉怡 )


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