日女星因乳腺癌病逝 寒湿过重或引发乳腺疾病

近日，年仅34岁的日本当红主播小林麻央因患乳腺癌去世的新闻，让人们惋惜的同时，也让乳腺疾病再次成为人们关注的话题。数据显示，多达1/8的女性在一生中的某个时间会患上乳腺癌。而我国因乳腺癌病逝的女星也不在少数。《红楼梦》林黛玉的扮演者陈晓旭、著名歌手姚贝娜等明星的离世都与这个疾病有关。乳腺癌虽可怕，但是如果早发现早治疗的话，大部分乳腺癌都是可以得到控制的，而生活中，有一些人是乳腺癌的高发人群，看看你能不能排除在外？家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为大家科普如何自查乳腺癌。

一、七类人#!易得乳腺癌

1、乳腺增生患者：乳腺增生是一种慢性疾病，良性的乳腺增生一般不会恶变。但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变，这些女性患病风险较正常人高。

2、肥胖：研究显示，肥胖女性患乳腺癌的风险比正常体重人群高1-1.5倍，乳腺癌扩散的风险高2倍。尤其是更年期后的女性，如果超重或肥胖，患乳腺癌的概率则会增加30%。

3、初潮早，停经晚：初次月经在12岁以前，停经在55岁以后的人群属于高危人群。这是因为她们受雌激素作用的时间过长，所以容易引发乳腺癌。

4、未生育：目前，医学界确定的发生乳腺癌较为明确的危险因素之一就是未生育妇女，这是因为她们缺乏孕激素的保护，更易受到过量的雌激素的刺激，引起发病。此外，哺乳可以降低女性患乳腺癌的风险。医学证明，女性在适合的年龄结婚、生育不仅有利于优生优育，更有利于自身健康。

5、经常补充雌激素：很多女性都注重保养，为了保持年轻，喜欢服用雌激素和补品，补品中也大多含有雌激素。却不知，雌激素可诱发乳腺肿瘤。流行病学调查表明，使用雌激素l0年以上，将大幅提高乳腺癌发生率。

6、长期精神抑郁：经常精神抑郁，爱生气，会大大增加女性患乳腺癌的风险。

7、有乳腺癌家族史：流行病学调查发现，有5%-10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中有患乳腺癌的，那么这个家族患病风险比普通人群增加几倍。

二、自我检查乳腺癌的3个步骤

月经来后的7-10天体内的雌激素对乳房的影响#!小，此时进行乳房自查，发现异常及时到专科医院做进一步专业检查，有助于早期发现乳腺癌。进行乳房自查一般需要三个步骤，即：观察乳房形态；触摸乳房和腋窝；挤压乳晕和乳头。

#$步--观察乳房形态

站或坐在镜子前面，面对镜子对比观察两侧乳房，大小形态有无不对称或轮廓有无改变，注意乳头有无血性分泌物等。

第二步--触摸乳房和腋窝

平卧在床上，将一侧上臂高举过头，背部垫以小枕头或折叠好的被单或毛巾，用对侧手各指的掌面触摸，手指并拢放平，触摸两侧乳房是否感觉相同，若一侧有异常，可同时与对侧相同部位进一步比较，特别注意乳房外上方，感觉有无肿块，腺体增厚或其他异常改变。进行检查时动作宜轻柔，切忌重按或抓摸。

第三步--挤压乳晕和乳头

挤压乳晕、乳头，观察是否有异常液体流出，特别是单侧流液、单孔流液、咖啡色液体或血性流液，如有提示出现这些异常则可能存在乳管内肿瘤等病变，应该立即就诊。

三、乳腺癌的预防

乳腺癌是威胁人类健康的恶性肿瘤，越来越多的人受到它的困扰，该疾病不但影响了患者的日常生活，而且对患者造成了很大的心理压力。因此，做好乳腺癌的预防工作是非常重要的，那么乳腺癌到底应该如何预防呢？乳腺科医生指出，养成以下良好生活习惯可有效预防乳癌。

1、控制体重：体内多余的脂肪会转变为雌激素，促进乳腺癌细胞的生长。母乳喂养对于防止乳腺癌的发生有很大的帮助。

2、要适当的节制脂肪和动物蛋白的摄入量，因为动物脂肪和蛋白会增加乳腺癌的风险。所以女性朋友，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等对于预防乳腺癌有很大的帮助。

3、长期情志不畅的女性朋友是乳腺癌的高危人群，建议大家在日常生活中保持情绪稳定，避免精神刺激，适当给自己减压，保持积乐观的生活态度，可以减少乳腺癌的发生。

4、获得足够的阳光，人体可以得到所需要的维生素D，从而防止乳腺癌的发生。

5、建议女性朋友每天锻炼一小时。

6、防治寒湿体质

产后女性患乳腺疾病概率高。根据中医理论，人体的很多穴位都关乎全身健康，一些部位的穴位特别容易受寒而导致寒湿入侵，比如肩颈部的大椎穴，寒湿入之就会引发肩颈酸痛、乳腺肿痛、乳腺阻塞和小叶增生等问题；另外，还可引发女性妇科炎症、月经不调、经血不畅和痛经，很容易进一步导致子宫肌瘤、卵巢囊肿和不育不孕等问题；腰部的命门穴，寒湿入之会导致腰酸背痛、肾虚和性功能的下降；脚底的涌泉穴，寒湿入之则会引发风湿骨痛、关节炎和脚痛等问题。所以，为防治体寒，中药熏蒸作为一种热疗法，备受人们喜爱。需要注意的是，中药熏蒸孕妇禁用，建议产后4个月使用。