10款中药熏蒸方 助你缓解眼睛不适等症

上学了，不想挂科就得熬夜把一沓沓书看完；上班了，眼睛得盯着电脑屏幕，文件一个接一个；就算是休息时间，朋友圈也能牢牢拴住你的眼睛……

时间长了，不少人觉得眼睛干涩难忍，好像下一秒就要裂开！这是因为当我们盯着屏幕或密密麻麻的文字时，会不由自主地减少眨眼的次数，使得泪液蒸发变多，从而引起眼睛干涩。并且我们的眼睛需要调节才能看得清近处的东西，如果长期盯着眼前的书籍或屏幕，眼睛就会累，从而出现酸胀等疲劳的症状。

为了帮助小伙伴们缓解眼睛干乏疲劳的症状，家庭医生在线熏蒸理疗频道给大家整理了10款中药熏蒸方，不仅能够缓解眼睛干涩疲乏的症状，而且还能改善其他眼疾哦。屏幕前的小伙伴们不妨学起来，一起给眼睛做个“桑拿”吧。

中药熏蒸眼睛的方法

首先，小伙伴们应该先掌握中药熏蒸的方法：先平躺在治疗床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面，熏蒸20分钟后，擦净药汁。其次，用拇指或食指指腹轻柔按摩眼周穴位100下，可获得更好的疗效。利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用，可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适的感觉，达到治疗干眼的目的。而中药熏敷加穴位按摩的方法，则是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥来缓解眼疲劳。

中药熏蒸眼睛的常见配方

●霜桑叶15～20克洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷眼，一般每日多次，2～3天见效，亦可以用霜桑叶煎水温洗，有润眼明目之功。

●将秦皮、桑叶、红花、黄柏、薄荷、野菊花这六味中药用水煎熬，盛于适当容器内，俯身至容器之上，用湿毛巾等防止挥发，利用药的温度，对干眼症的眼睛进行熏蒸。一般时间以一刻钟为事宜，夏季适当延长，冬季适当缩短。

●菊花、枸杞子、麦冬、生甘草、金银花各10克，用开水冲泡5分钟后倒入杯中，闭眼靠近水杯，让杯中的蒸汽徐徐熏蒸眼睛，可连续换水熏蒸，熏后的水可当茶饮。

●取沙参、麦冬、菊花、生地、草决明等量，将上药混合，每次取出10克冲泡，用开水冲泡5分钟后倒入杯中，闭眼靠近水杯，让杯中的蒸汽徐徐熏蒸眼睛，可连续换水熏蒸，熏后的水可当茶饮。

●睑缘炎取艾叶、黄柏、黄连、车前子各5克，明矾2克（用布包裹），煎汤后趁温闭目熏洗。

●沙眼取明矾、胆矾、黄连各3克，木贼6克。水煎熏洗，每晚1次，1剂可熏洗1周，下次熏洗需要加热，如患者感觉刺激性太强，可酌加适量开水再熏洗。

●结膜炎取桑叶、野菊花、薄荷各半两混合后分10包，熏洗时取一包放杯内用开水冲泡，水温适宜后闭目熏眼、洗眼，每日3～4次。

●麦粒肿取桑叶、菊花、金银花各15克，黄连、防风、归尾、赤芍各9克。加水煎熬后，过滤去渣，熏洗患眼。每次15～20分钟，每天2～3次，3日为1疗程或病愈停用。

●黑眼圈当眼圈发黑而无其他眼睛症状和体征伴随时，可用当归、黄芪、芦荟等药汁浸于纱布外敷，也可取当归、黄芪、芦荟各9克，加水煎汁熏洗。

●角膜炎取菊花15克，川黄连（或黄柏）3克，水煎后熏洗患眼。

中药熏蒸眼睛的注意事项

中医熏蒸眼睛虽然好处多多又便捷，但是也有一些注意事项需要谨记：进行中药熏蒸时治疗时间不宜超过半小时；如果发生头晕等不适，应当停止熏蒸，卧床休息。

家医熏蒸君提醒大家：无论上学党还是上班族，都应该劳逸结合，该休息时就休息，不疲劳用眼、过度用眼，努力纠正不良的用眼习惯，有眼疾要及时就医。请用心爱护我们的双眼吧！