邯郸90后女主持突然晕倒在台上，原因是......

2017年07月28日家庭医生在线

日前，一则邯郸广播电视台《邯郸新闻》主播张涵在主持一场发布活动突然僵直晕倒去世的谣言传遍网络，目前已经得到当事人朋友及其本人的辟谣。虽然事实真相已水落石出，但由此引出的加班加点甚至熬夜的导致劳累过度的职场现象，以及当代人身体亚健康问题再一次引起社会关注。家庭医生在线熏蒸理疗频道带你关注亚健康问题，教你及早预防。

一、我国“过劳”现象严重亚健康日益普遍

有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。

“过劳死”从医学上解释，是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。所以，在这样背景下，提高自身身体素质显得尤为重要。然而，亚健康却已成为现代人日益普遍的现象。

二、身体亚健康有哪些原因

身体的亚健康已成为相对普遍的社会现象，引发亚健康的原因有很多，包括环境恶化、饮食不良、工作压力等方面的因素都是造成亚健康的重要原因。所以，在生活中我们得特别避免这些方面因素。

【亚健康的主要原因】

1、超压作业，过度疲劳。过量饮酒、吸烟亦促使过劳。

2、长时间睡眠不足。这样会导致人易疲劳、心慌、头昏耳鸣、食欲不振等，久之导致抑郁。

3、营养不合理，脂肪摄入多，营养过多，造成肥胖、高血压。长期高盐饮食会诱发高血压、心血管疾病、胃炎、溃疡等疾病。钙摄入不足，导致骨质疏松和骨质增生。铁摄入不足，维生素摄入不足，发生亚健康。

4、运动不当。不运动易肥胖和动脉粥样硬化，运动强度太大，身体会不适应。清晨5点至8点是好发脑血管意外、心律紊乱。

5、心理不健康。消极情绪包括忧愁、愤怒、悲伤等，造成血管收缩、高血压，胃黏膜贫血，胃酸分泌低下，胃运动功能抑制。还影响神经系统、免疫功能的异常变化。

三、亚健康的检测项目

亚健康是介于健康与生病的中间状态，不注意调理很容易转化称疾病状态。那么，如何知道自己的身体是不是处于亚健康状态呢？我们可以通过专业的体检来检测。

骨密度检查：骨质疏松在初期的症状并不明显，有时会出现全身骨痛、无力，特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛，许多人误以为是腰椎的问题。骨质一般从30多岁就开始流失，机体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱，等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。

妇科内诊加宫颈刮片：包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查、子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。

心脏检查：目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很难被发现，必须再借助其他的检查。

餐后血糖：在一般的体检项目中，多要求空腹测血糖，一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，虽然空腹血糖正常，如果餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量低减，大血管病变此时警钟已响起。由于许多糖尿病前期无明显症状，等到发现自己有糖尿病明显症状时，实际上已经患糖尿病好几年了。

脑部CT：日常生活中，早期脑梗的患者只是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可以检查肿瘤、梗塞问题，但常规体检中一般不会查脑子，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。

防癌检查：人的年龄越大，接触致癌物的几率越多，发生癌症的可能性也就越大。有资料表明，35~50岁年龄组的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第1位。

眼底检查：不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。

另外，亚健康人群需做的体检项目包括口腔检查：牙不痛绝不意味着牙一定就没问题。例如，刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等，都说明有牙齿存在问题。体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病很难被发现，必须再借助其他的检查。

四、熏蒸调理亚健康

寒湿体质是造成当代人亚健康的重要原因。可以说，现代社会高度发展，却让最常见、最普通的身体活动变成了需要特别应对的情况。这种情况让我们重新审视自己的生活，重新寻找解决的办法。在这个普遍缺乏有效运动的时代，我们需要用弥补运动不足带来的健康问题，而熏蒸就是这样一个好方法。

熏蒸，能有效去除人体内的湿寒，能让人把身体内的汗蒸发出来，把血管里堆积的各种废物排泄掉。有效的熏蒸跟跑步有相同的功效，这让很多没有时间运动的人也有了健身的机会。作为一种物理热疗法，熏蒸疗法主要运用热能来影响人体的血液循环和气血运用。在熏蒸的时候，人体的免疫功能会被激活，肌体细胞的活性再生能力也大大增强，这就让人的自我免疫和修复功能得到改善和活跃，那么，我们身体上各种亚健康症状就可以得到缓解。