俗语有言“十女九寒”，可想而知宫寒在女性群体中比比皆是。而事实上，宫寒的危害让人细思极恐，小到导致长期痛经，大到引发不孕不育，更有甚者会摊上与卵巢、子宫相关的妇科顽疾。然而不少人对宫寒的了解甚少，为了广大女性朋友的健康，家庭医生在线熏蒸理疗频道就为大家科普一下宫寒的原因、危害以及治疗调理方法。
实症的宫寒是由于气血运行不畅，气滞血瘀所致，也即是“不通则痛”，这种情况需要活血化瘀来调理。如有经前或经期小腹胀痛、行经量少、行经不畅、乳头触痛、心烦易怒等症状，应为实症宫寒。应食用理气化瘀的药物和食物。
虚症的宫寒症是由于气血虚弱或肝肾虚弱造成的，可谓是“不荣则痛”。需要补气养血。如果经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，脸色苍白无血色、疲劳乏力等症状，应为虚症宫寒，应用养气补血的药物和食物来调理。
女性宫寒当心空调和冷食两大敌
空调无处不在，办公室，家、餐厅，出租车……如此一来低体温化就持续进行，导致体寒的增加。另外，胃肠消化的温度一般会达到37℃，冷饮冷食无疑会刺激胃肠形成刺激，所以，刚从冰箱中拿出来的饮食不要立即入口，在室温下稍放置一会儿再食用比较好，当然，能戒口是最好。...【阅读全文】