现代人需要熏蒸中医谈熏蒸的十大好处

2016年07月11日来源：时尚网转载

现代人由于锻炼时间少，出汗的机会也少，排毒就受到影响。熏蒸频道提醒，如果长期不运动出汗，体内和皮肤上的废弃物也不会随汗液排泄掉。身体内“垃圾满室”，谁也不愿入住，倒成了病菌的狂欢之所。久而久之，就会造成人体代谢系统的紊乱，不生病才怪。

出汗不仅对人体有种种调节功能，还是我们传统医学上一种应用广泛的治疗方法，被统称为“出汗疗法”，它的理论依据是发热出汗能通经活络，带动全身气血的运行，从而促进身体器官的运作，达到治病的效果，提高精神和恢复体力。

蒸熏能让我们出汗，由内而外彻底清除体内残留的毒素和垃圾。一个洁净的身体，能让脏器的负担大大减轻，机体的各项功能得以全面恢复，身体自然变得更健康。

中医谈薰蒸的十大好处

从中医的角度来说，薰蒸有十大好处：

一、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种痛风有效。

二、净血排毒：可改善人体新陈代谢促进血液循环，帮助排出内废物及肝肾毒素。

三、清毒杀菌：可深入皮下组织，洁净全身，清热杀菌，去死皮使肌肤美白。

四、消除疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。

五、活化细胞：通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质，增加免疫机能。

六、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。

七、减肥瘦身：可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身材苗条，凹凸有形。

八、美容除斑：可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。

九、改善睡眠：改善失眠、多梦的症状，令人神清气爽。

十、改善手脚冰冷：可促进血液循环，改善人体循环系统，使全身血液循环良好。

蒸熏好处虽多，但最重要的是坚持蒸，才能看到效果。如果没有条件经常去蒸熏馆，买一款蒸妙蒸熏仪自己在家里蒸也非常方便，既可以足不出门每天享受蒸熏，又可以达到被动运动出汗排毒的效果。

（责任编辑：江明霞）

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