韩式汗蒸能够减肥吗体虚者要慎用汗蒸减肥

2016年07月28日来源：太平洋女性网转载

如今韩剧当红，除了带红了戏里的服饰、妆容产品，韩式汗蒸也逐渐风靡。汗蒸可以排汗除湿、汗蒸可以排毒养颜、汗蒸可以瘦身美容......诸多功效让人看了觉得蠢蠢欲动。不过，是不是每个人都适合汗蒸？汗蒸馆的排汗原理是什么？在高温高热环境下大量排汗真的能减肥吗？家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为您揭晓。

韩式汗蒸减肥法体虚者要慎用

韩式汗蒸是现代一种非常流行的休闲放松方式，其实它是从古朴的黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风袪寒、暖体活血的方式改良，使用纳米电气石产生热量，在高温汗蒸房里进行蒸浴，达到类似传统汗蒸的效果。

电气石会释放远红外线，这些红外线作用在人体理论上会促进血液循环、新陈代谢，同时还能杀菌消炎。而高温排汗也会使得大量水分蒸发，很多MM就向着汗蒸减肥蜂涌而去。但专家提示，汗蒸项目并不是适合长期频繁做，而体虚者更要慎用。

汗蒸减去的重量其实都是肌肤表面的游离水分，尽管体重可能短时降低，但只要水分补充充足，体重仍旧会反弹。而在高温房里蒸浴之后人体会消耗大量的体能，体虚者如果蒸浴时间过长或是太过频繁，很容易造成昏厥或者休克。出汗固然是排毒的一种方式，但汗出得太多或是毛孔长期处于张开状态，外邪寒气也容易入体，生成疾病。

远红外线也属于一种辐射，长期使用在杀灭病菌的同时也会伤害人体血液细胞中的有益白细胞和巨噬细胞，使人体抵抗力下降。所以汗蒸是排毒和放松的方式，但切忌不可作为减肥方法滥用。

（责任编辑：江明霞）

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