拔罐减肥不靠谱熏蒸减脂才可行

2016年08月18日家庭医生在线

近期，随着中医拔罐在奥运会上走红，不少朋友也想追随菲尔普斯的脚步来把火罐拔。更有甚者，很多美容院还打拔火罐可以减肥瘦身的旗号，来招揽顾客。其实，想要通过拔火罐来减肥是不可行的，若要减脂可以尝试熏蒸疗法。

拔火罐可以减肥？

拔罐的原理

拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸收开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，是脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。

西医认为，拔罐疗法通过排气造成罐内负压，使局部迅速充血、淤血，小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发生溶血现象。红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激，可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节，同时促进白细胞的吞噬作用，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力。

拔罐要谨慎

家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒，拔罐治疗对体质、穴位、治疗时间等很有讲究，操作不当很容易对身体造成损害，切不可自行到不正规场所乱拔罐。

据省中医院推拿科专家介绍，拔罐是一项专业的中医理疗方法，通过拔罐产生真空负压，吸拔在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，从而疏通经络气血、调整脏腑，达到防治疾病的目的。随着如今人们对中医养生的重视，越来越多的美容店、中医养生店等也纷纷推出拔罐服务。值得提醒的是，拔罐的理论基础亦如同中医辨证，需分个人体质，有不少人群并不适合拔罐，比如说有心脏病、血液病、皮肤病、皮肤损伤、精神病类疾病、肺结核及各种传染病、骨折、极度衰弱等患者，醉酒者、孕妇、月经期内女性、过于瘦弱的人等也不宜拔罐。此外，拔罐对于落枕、颈椎病、腰背痛、咽喉炎症等有不错的辅助疗效，但也绝不是万能的。很多疾病由于热毒存在血液当中，拔罐能够排毒是毋庸置疑的，至于祛湿和减肥等功效，则是一些美容院为了招揽顾客而宣称的夸大之辞。此外，拔罐对治疗时间特别有讲究，时间太长很容易导致起泡。

家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒，从中医角度来讲，湿气一般与寒、热两邪合并，多为湿热证或寒湿证，判断体内有没有湿气，绝不是美容师拔个罐能诊断出来的。应选择正规医疗机构接受拔罐治疗，拔罐前最好先咨询医生，判断自身状况是否适合，“因拔罐不当而被烫伤的患者不在少数，甚至有人误将烫伤当成‘拔出了湿气’。若拔罐后出现水泡，一定要立即到医院进行处理。 ”

熏蒸健康减肥

经过统计，进行熏蒸体验的人，大多数的人体重都会减轻2 ~ 3公斤，身体的脂肪率也会从26.1%降到24.3%，体型变得更苗条、更健康。

熏蒸为什么具有减肥的效果呢？

这跟熏蒸独特的理疗方式有关。熏蒸属于热疗法，也就是通过外界高温熏蒸，增加人体的热量，从而加快人体的血液循环速度。当血液循环加速，人体就容易发热，而发热就会冒汗，在这个过程中，人体会消耗大量的能量，从而减少身体的脂肪含量。另外，汗水也会带走一部分脂肪，也具有减肥的作用。

熏蒸的时候，还可以选择加入中草药来配合使用，以取得更好的减肥效果。有些医生会开出熏蒸方子，比如用生大黄、决明子、细辛、茯苓、薏苡仁、泽泻、藿香、冬瓜皮、丝瓜络、玉米须、番泻叶、木瓜、荷叶和艾叶等，混在一起进行中药熏蒸汽疗，减肥的效果会更好，而且还不容易反弹。