美体汗蒸能否排毒减肥汗蒸幕比桑拿更给力

2016年07月29日来源：太平洋女性网转载

很多人误以为“汗蒸”就是桑拿，其实是两回事。桑拿是冷热刺激理疗，汗蒸幕则重点是强调高热。汗蒸幕可以真正地从内到外改善体质，桑拿则无法达到这一目的。据说汗蒸幕的排毒瘦身效果也更好？家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为您揭晓谜底。

相传很久以前，韩国人只会在祭祀祖先或拜神前进行沐浴斋戒，只为净化心灵，而并非沐浴本身。到了六百年前的朝鲜时代，世宗大王为了替百姓治病研发出了一种独特的沐浴方式——汗蒸幕。

汗蒸幕比桑拿更给力

汗蒸幕是一种强调高热的物理疗法，利用麦饭石、玉石、中药材等设施材质发热，通过高温令人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，减轻疲劳。同时利用玉石散发出的恒温远红外线，与瓮中煮沸的蒿草、陈皮、当归根等中药材所散发的蒸汽一起达到普通的桑拿所不具备的功效，可治疗关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等一系列病症。不仅如此，汗蒸幕还具备神奇的美容功效，能帮助柔嫩肌肤并消脂减肥，可谓养生美容全能，是很多韩国MM的美肤美体秘籍。

多流汗让肌肤问题不药而愈

韩式汗蒸最大的特点就是高温促进排汗。事实上，提升肌肤代谢率，是一切美丽的源泉，而皮肤科医生告诉我们，由于汗水中有一种特殊的溶解酵素，能将细胞和毒素从皮肤表面带走，尤其对于长年受痘痘困扰的肌肤，经常进行运动或泡澡流汗，皮肤自然会获得第二次生命！

低温半身浴，身体毒素大清仓

很多人会觉得在家泡澡比较麻烦。这种低温半身浴就是很好的解决办法，比起高温全身浴来说，低温半身浴不仅能在浴缸里停留的时间更久，缓慢的低温浸泡更能温热身体内部，排毒效果会更显著，特别适合怕热的MM。

40分钟全身逼汗泡澡法

Step1 先放44℃左右的热水，将双脚双手放进去，让四肢变暖和，泡5～10分钟。

Step2 将水温降到36℃左右，在水中加半杯海盐，将下半身全部泡进去，泡10～15分钟。

Step3 出浴，把身体擦干休息5~10分钟。视情况可以进行下一轮泡澡，再泡10～15分钟。

Step4 泡澡后记得补充大量水分，喝下500CC的矿物水为好。加入适量海盐可提升代谢力。