熏蒸调理产后后遗症新妈妈产后肚子多久可以恢复

2016年09月28日家庭医生在线

还记得吗？当年，杨幂、孙俪产后身材完全不走样，而李湘自从产后发福后，至今似乎永远也回不到当年的身材了，从而现如今更多已经转到幕后工作。对于明星来说，身材的重要性不言而喻，而对于绝大多数人群来说，好身材也意味着美丽、气质等诸如此类褒义词。

女性产后肥胖、丰满，是很多女性面临的“苦恼”。当生产完后，很多新妈妈都会担心的是，需要多长时间才能让你回到生宝宝前的身体？新妈妈生产完后，体重的变化在每个阶段都是不一样的，下面一起听专家怎么说。

新妈妈产后身体变化

1、产后24小时

妇女分娩后立即失去了12磅的平均水平。“你有孩子，失去了血液，体液，羊水”。

2、一周后

母乳喂养也可能起到减肥的作用：而女性则建议每天消耗额外的500卡路里，如果她们是哺乳期，她们通常会在分娩后减肥。“女性往往失去更多的重量，如果他们是因为出生后母乳喂养消耗热量，对于每个人来说这都不是真的。有些女性可能比其他人更快的减肥，不管他们是不是在哺乳期”

3、两个星期后

并不认为新妈妈们应该在头两个星期，当你仍然可能会建立母乳喂养和“你的荷尔蒙也开始回落。”换句话说过程中权衡自己，你仍然在“ 产后抑郁 ”期间在那里看到秤上不想看到的数字可能直接流泪！此外，上规模数量通常不能反映体内脂肪，所以不要阻止自己。

4、一个月后

它几乎听起来好得是真实的，但它是常见的新妈妈分娩后的一个月失去多达20磅，由于大多数妇女被建议获得25-35磅，而怀孕，一个月后，您可能几乎回到你的产前的身材！

5、六个星期后

他在这段时间内回到骨盆，所以你的腹部看起来更平和更小。这是一个很大的变化。

6、几个月后

如果你保持健康饮食的你在怀孕期间就开始的习惯，你会接近你的体重正常的分娩几个月内。得到一些锻炼时，你可以将有助于你得到健康。

熏蒸在产后恢复的作用

我们知道，熏蒸是可以减肥的。除了减肥之外，产后后遗症是很多新妈妈的烦恼。生育子女是女性承担的生理任务，但是因为女性体质各不相同，产后的恢复也就很容易出现各种各样的问题。很多女性在产后恢复期保养不善，很容易落下病根，出现难以治愈的疾病。现在，有很多人利用产后这段身体利用中药熏蒸重新振作和恢复的阶段进行健康调理，这非常有利于女性改善健康状况。在这方面，用蒸妙进行比常规熏蒸优势明显。刚分娩的女性卫阳不固，身体虚寒，肌肤的毛孔都呈疏松状态。生产时流血，产后容易血虚，这都给寒邪造成可乘之机。因此，产后要补气生养，益气固表，可用黄芪、当归、艾叶、肉桂、鸡血藤、干姜、桂枝等重要进行熏蒸，通经活络，益气养血。如果对足部进行熏蒸，还能运行气血，联系脏腑，沟通内外，达到养生保健的作用，让产妇迅速恢复体力和健康。