坐月子吹空调怎么吹啊吹啊不吹出病？

2016年12月15日家庭医生在线

坐月子期间老人家总是强调“捂”的重要性，不要吹风，不要沾水，但是如果天气太冷或太热，能吹空调吗？怎么吹才不至于落下病根呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。

坐月子吹空调的注意事项

坐月子吹空调是可以的，适当吹空调有助于坐月子，但并不意味着可以随便吹，月子期间吹空调有许多需要注意的地方。

1、室内温度不能过低

夏季天气比较热，新妈妈在刚刚生完孩子后汗腺分泌比较多，更加容易出汗，妈妈们常常会觉得出汗太多黏糊糊的，现在有空调就可以及时降温了，避免了流汗多的烦恼。但很多人贪凉，往往把空调温度调得很低，这样很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。

2、穿长衣长裤保暖

坐月子期间特别要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，睡觉时可以穿一双薄袜子保护脚心。

3、不能直接对着空调吹

空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个过渡的过程。而且空调风一般都是比较凉快的，就很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。

4、避免长时间逗留空调房内

待在空调房内时间过长，容易得空调病。产妇在空调房间待一会儿可以适当离开房间一会。空调吹一下冷气后可以关掉，让房间自然冷却，晚上睡觉最好不要吹空调，吹的话可以将温度调高，切换至睡眠模式。

5、注意空调的清洁

空调如果长时间不清洁，空调滤网会有很多絮状附着物，死角亦容易滋生细菌，吹出来的风也不干净，容易引起一些呼吸道的感染。

6、要适时开窗换气

空调可以在开机3小时左右关机，随着房间慢慢变热再开窗，让空气对流，使得新鲜空气进入。也可以在房间内放电风扇，使风对着墙吹，这样室内的空气更加容易流动，空气也更加新鲜。

（责任编辑：梁嘉怡）

扫一扫深入了解熏蒸理疗

擅长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……[详情]

挂香囊熏艾草让孩子告别手足口病