缓解痛经小妙招——穴位止痛

2016年11月02日来源：生物谷转载

对于许多女性来说，痛经是每个月都必须经历的，很多人都觉得痛经觉得忍忍就过去嘛！没有什么大不了，要是实在不行只能吃药，家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒大家这是不对的哦！痛经就要及时治疗，不然很容易落下病根的哦！为了大家的健康，下面就给大家介绍几个治疗痛经的小妙招——穴位按摩吧！

缓解痛经小窍门穴位止痛

子宫穴

它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

气海

位置：气海在关元穴（参考下文关元穴位置）与肚脐中间的位置，气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。

太冲穴

位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

三阴交穴

位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

妇科专家温馨提示：而月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主；注意补铁；补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血；保证高蛋白食物。

（责任编辑：梁嘉怡）

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