不做冷女人从此宫寒是路人

2016年11月09日家庭医生在线

宫寒可以说是大多数妇科疾病的根本原因，平时常见的月经不调、痛经、白带异常等都源自宫寒，宫寒严重者甚至会导致不孕。正所谓“百病起于寒”，寒气一除，血气运行通畅，人的脸色都朗润起来，气色也大不一样。所以越来越多女性将中药熏蒸等方法用来驱寒暖宫，而且是中药疗法，讲求长期调理养护，所收到的良好效果也不是速效药品可以比拟的。

引起宫寒的原因很多，夏天忘情喝冷饮，在空调房不注意保护肚子、膝盖和肩膀等易受寒的部位等等，从今天开始，做个“暖女”，和暖男成双成对。

接下来家庭医生在线熏蒸理疗频道为你提供击破宫寒的暖宫妙招！

1、缺少运动

“动则阳气生”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，寒性体质的人偏于安静沉稳，而适当的运动可以令心情变得开朗，有研究显示，运动可以刺激脑内啡的分泌，产生令人愉悦的物质。

【暖宫妙招】

快步行走作为有氧活动值得熏蒸频道推崇。除此以外，走卵石路也可以刺激足底，舒筋活络，促进气血循坏，不过需要特别注意的是，运动出汗后不要立刻吹凉风和立刻洗澡。

2、天生体质虚寒

有些女性朋友天生体质偏寒，自带体寒症状，手脚容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

【暖宫妙招】

先天虚寒体质多因肾阳亏虚引起，建议当温补肾阳。日常可以食用羊肉汤、韭菜、河虾、桂圆、核桃等食物，也可以在医生指导下服用金匮肾气丸或右归丸。条件允许的话，可以使用蒸妙

SPV-Ⅱ远红外熏蒸仪系列产品

加入肉苁蓉、杜仲等中药进行疗养，要谨遵专业人士的意见哦。