冬天眼干怎么办？快用熏蒸给眼睛补补水！

2016年11月29日家庭医生在线

秋冬季节眼干眼涩特别明显，如何是好？一双明眸，秋水盈盈，眼珠儿灵动有神，谁不想有？但秋冬气候干燥，皮肤都需要大面积补水，眼睛就更加需要了。那什么样的方法温和而且有效呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。

专家指出，治疗干眼时，结合中医效果更好。中药熏蒸治疗干眼在清代文献中已有记载。中医药外熏蒸治疗干眼是利用中药煎剂其热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，具有物理湿热敷作用及药物直达病所治疗的双重作用，其独到之处是补充内服药之不足。

熏蒸的温热效应能让眼睑温度升高，使之高于睑板腺脂质的熔点以利于脂质的流动；可以使眼睑、结膜毛细血管扩张，促进眼睑、结膜血液及淋巴液循环，促进睑板腺的良性或正常分泌，睑板腺开口通畅，有利于药物渗透、吸收和传播。中药熏蒸除温热刺激，还可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适感觉，达到治疗干眼的目的。

对于干眼症的中医熏蒸法，一般适宜在临睡前进行，时间不宜过长、熏蒸温度不宜过高。下面介绍两个方子：

方一：将秦皮、桑叶、红花、黄柏、薄荷、野菊花以上六味中药以水煎，盛于适当容器内，俯身至容器之上，用湿毛巾等防止挥发，利用药的温度，对干眼症的眼睛进行熏蒸。一般时间以一刻钟为事宜，夏季适当延长，冬季适当缩短

方二：野菊花6g，秦皮6g，黄柏6g，薄荷6g，桑叶6g，红花6g，用中药罐水煎，趁热用厚纸简一端罩住药罐，另一端对准患眼，熏蒸眼部，每日2次，每次15分钟，1个月为1疗程。

另外，还可以尝试一下养眼护眼的食疗偏方：

1、枸杞子、大米适量，煮粥食用；

2、枸杞子、猪肝适量，煲汤食用；

3、黑豆核桃冲牛奶饮用配方：黑豆粉1匙，核桃仁泥或粉1匙，牛奶200毫升，蜂蜜1匙；

4、枸杞桑葚煮粥配方：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5枚，粳米100克；

5、枸杞菊花茶饮用配方：枸杞5克，菊花适量，每日1次。

用按摩的方法治疗干眼症是不错的选择。黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼（闭着眼睛），反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。按摩眼部穴位。可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗。