你的乳房还好吗？预防乳腺炎必吃

2016年12月09日家庭医生在线

乳房的关注焦点只在罩杯大小？美胸要有，健康的胸部更要有，不是吗？拥有优美动人的曲线是每位女性梦寐以求的，但除了关注美丽的弧度，更应关注乳房的健康。一般女性往往在公司体检才检出自己有乳腺方面的疾病。

乳腺炎是女性常见的乳房疾病，乳腺炎如果得不到及时治疗，不仅会导致其它疾病，危及女性的健康，同时也会影响到宝宝的哺乳等。家庭医生在线熏蒸理疗频道为你搜罗预防乳腺疾病的食物，让你在保持迷人曲线的同时也有健康的乳房。

那么，乳腺炎具体的危害有那些，在生活中饮食需要注意些什么呢？

一、乳腺炎的危害：

1、乳腺炎会给女性带来很多身体不适症状，乳腺炎患者一般在病发初起时胸部肿胀、疼痛，包块压痛，表面红肿，发烧；如继续发展，则症状加剧，乳房搏动性疼痛。

2、乳腺炎会对产妇引起炎症感染。倘若不积极进行治疗，严重后病人可伴有高烧，寒战，乳房肿痛显着，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。炎症在几天内软化，形成乳房脓肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不显着。

3、乳腺炎会对产妇形成乳房后脓肿。倘若到非正规的医院治疗不恰当，则伤害性就更大。脓肿就极有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿；或乳汁自创口处溢出而形成乳漏；甚者可发生脓毒败血症。

二、这样饮食可预防乳腺炎

1、宜吃清淡而富于营养的食物，如黄瓜、番茄、青菜、丝瓜、鲜藕、绿豆汤等，水果中宜吃橘子、金橘饼等。

2、避免摄入过多的油脂，新妈妈不要无节制的进补高蛋白，高脂肪的食物，以免哺乳初期分泌过多的乳汁，而宝宝又吃不完，很容易导致乳腺阻塞，引发乳腺炎。

3、可以吃柠檬、草莓、柑橘、无花果、葡萄、猕猴桃等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

4、宜食具有化痰软坚散结功能的食物，海带、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃、海藻、紫菜、等均有助于乳腺炎的治疗。

5、饮食调养可给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，促进康复。如丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂、山药粉、糯米、苡仁、菠菜等。

6、香菇、猴头菇、银耳、黑木耳等菌类食物对乳腺炎患者也有很重要的作用，可以多吃这些菌类天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

7、鱼类、海鲜如黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

9、应适当的减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒美味等，以免助火生痰。

10、饮食宜食用甘凉滋润之品，如香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜、杏仁霜、枇杷、梨、乌梅、海蜇等。

（责任编辑：梁嘉怡）

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