什么？内分泌失调也分男女？

2016年12月13日家庭医生在线

“内分泌失调”是一个我们经常听到的词语，当人脾气暴躁，脸上长痘就会被身边朋友揶揄是内分泌失调，这可不是一句什么好话。可是你真的深入了解什么是内分泌失调吗？事实上，内分泌失调是可以通过外在表现来辨识的。当你突然皮肤变差、脾气变坏，女性如果出现月经异常等现象，就可能是内分泌失调所致。内分泌失调与饮食与作息习惯有着密切联系，那些经常吃快餐、熬夜的人，是最容易患上内分泌失调的。所以调节内分泌失调，应从饮食、作息下手，并配合药物治疗。

专家表示，内分泌失调在不同性别上体现的症状也是有所区别的。下面，跟着家庭医生在线熏蒸理疗频道一起来了解。

一、男性内分泌失调的症状和调理

不论男女，内分泌失调都容易出现了很多色斑、痘痘等现象，不过，表现在男性上的症状除了脸上长痘，更多的是生理上的问题。比如，睾丸内分泌异常的病变原发性睾丸功能低下，比较常见的放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等；继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。这些在生理上的内分泌异常调理的难度比起痘痘等一般症状来说难度大很多。

总的来说，男性内分泌失调应该从生理、营养、情绪、环境等根源因素上调理。首先，饮食调理上，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。其次是维生素的调理，维生素E对调理内分泌失调有重要作用，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。再者，是精神方面的调理，要时常保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态。平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。另外，特别要注意节制夜生活，保证充足的睡眠。

二、关于女性内分泌失调

在医学原理上讲，当人体内分泌系统出现紊乱时，随之而来的就是各种病症，尤其是女性，症状更为明显，统称之为内分泌失调，需要进行科学地调理才有可以恢复平衡。另外，女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致失调。而因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，综合引发内分泌失调，对生活和工作造成莫大的困扰。

三、警惕！内分泌失调性会导致不孕

无数临床实践表明：内分泌失调很容易导致女性不孕。从医学研究上看，正常排卵周期的建立需下丘脑—垂体—卵巢轴功能正常，其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发、功血等，进而可能导致不孕症。

排卵障碍是女性不孕症的主要原因之一，约占25-30%。排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。另外，假如长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视，进行积极的检查和治疗。

四、内分泌失调患者饮食注意（内部调理）

内分泌失调除求医问药外，或更需要在饮食方面下功夫。只有饮食健康了，内分泌失调病情也能自然而然达到平衡，减少你的困扰。那内分泌失调要吃什么呢？以下几种食物对调节内分泌失调有效：

1、鱼类调理内分泌失调

鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。专家提醒女性朋友，饮食只是起到配合治疗的作用，关键要看女性自身的心理状态，平时要放松心情，学会自我调整，可以有效预防和调理内分泌失调的现象。

2、大蒜对内分泌失调有着重要作用

大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

3、豆制品可调理内分泌失调

豆制品中因为含有丰富的雌激素，所以也被称为调节女性内分泌最好的食物之一，研究发现，进入30岁的女性如果可以坚持每天喝豆浆的话，即可以很好的延缓更年期的到来。黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

4、蜂产品调理内分泌失调

比如说蜂蜜、蜂王浆、花粉等都具有调节女性内分泌的作用，但是因为其属于动物雌激素，因此临床认为30岁到50岁之间的女性服用最为健康。

5、维生素类食物调节内分泌失调

维生素E的主要产物就是生育酚，其不仅是一种最常见的抗氧化剂，同时也具有促进血液循环，减少发胖的机率。富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。

五、中医熏蒸疗法调理失调（外部调理）

治疗内分泌失调的治疗方法大致上都是通常对激素分泌过多造成的功能亢进以抑制、消减为原则，可以通过药物控制激素的分泌和合成，让内分泌达到平衡状态。

从中医的角度上而言，内分泌失调就是阴虚的表现，是由于气血的淤滞造成。淤血留在身体里面、血脉筋络受到阻碍、外面的毒素侵入人体、产后子宫内的恶露不流出等，都有可能会导致气血的淤滞。调节内分泌除了从饮食、运动、作息习惯上入手，必要时辅以药物治疗。

其中，中药熏蒸疗法在中医临床上较为常见。它主要靠热量传递，在热药效应的作用下，中药熏蒸气体中所含的芳香化浊、辛香走窜等药物离子作用于全身皮肤、腧穴后，通过神经、经络系统，调节内分泌、免疫系统的刺激效应，起到迅速调整内分泌失调和免疫功能的作用改善全身生理状态。