腰椎间盘突出不宜当司机腰突成年轻人高发病

2017年02月21日家庭医生在线

面试官：你哪一方面比较突出？面试者：我腰椎间盘最突出。你有什么特长？面试者：我反射弧特长。面试官：你可以走了，有消息我们再通知你吧。虽然以上纯属笑话，但无论哪方面突出也不要腰间盘突出呀！家医熏蒸君不禁要问，年轻人，你的腰椎间盘到底怎么了？专家表示，突出的椎间盘压迫神经，导致患者会伴有腰酸、腿疼、腿麻的症状，而劳累、受凉更加重病情，给患者的日常生活造成严重影响。腰椎间盘突出多发病于中老年和长期体力劳动者，然而研究数据表明青少年发病率呈上升趋势，特别是年龄在11~18岁的青少年，占到门诊量的5%左右。

为什么青少年也会成为该病的易发人群？专家提醒，青少年因久坐、超重等原因会导致腰椎疾病。同时，过于粗暴的按摩手法易伤及软组织，或导致椎间盘突出，腰胸椎关节脱位严重等症状。所以在生活中需要特别注意防范。

一、腰间盘突出压迫神经的危害

1、首先，腰间盘突出压迫神经会引起下腰痛和坐骨神经痛。大部分病人表现为腰痛、左腿痛，这类疼痛是隐形的，感觉部位较深，表现为起病缓慢，这时的症状不易引起病人注意。

2、其次，腰椎间盘突出症发生在腰4、腰5或腰5骶1间盘，病人在早期可有下肢疼痛过敏，病程较久或神经根受压较重者，有下肢麻木或感觉迟钝。对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。

3、最后，腰间盘突出压迫神经是由于髓核脱出，一旦突出后就会刺激腰椎神经根，可引起积液，局部循环机制的影响，可以不依赖于人体的吸收和代谢能力。进一步加剧神经压迫和刺激，会造成严重后果。

二、腰椎间盘突出的治疗方法

常见方法有体疗、理疗、推拿按摩、针灸、牵引、药物、封闭、支具等方法，但是结合多年的临床实践来看，采用保守治疗更为稳妥：

1、可服用抗炎镇痛药物减轻腰腿部疼痛症状；

2、去正规医院采用腰椎牵引和腰部针灸推拿按摩方式进行治疗，通过活络血脉减轻现在的疼痛；

3、等腰痛症状好转后加强腰背肌肉的锻炼，如倒退走或者躺在床上挺腰，可以减少复发几率。

三、如何预防腰椎间盘突出？

预防腰椎间盘突出，要从日常生活中做起。

1、加强锻炼。平时多进行游泳等体育锻炼，恢复腰肌的支撑力。但如果患有腰椎间盘突出，应禁止任何球类运动和单侧运动。

2、生活规律，合理膳食，减少通宵熬夜，多摄取高蛋白及高维生素饮食，多吃水果及蔬菜。

3、合理地使用空调，避免受寒。室温太低，凉气过重，会使腰背肌肉及椎间盘周围组织发生血运障碍，增加发生腰痛的机会，室温在26℃左右为宜。

4、枕头高度和床垫软硬度要适中，枕头高度以拳头的1.5倍为宜，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形、舒适为宜。

专家提醒，保守治疗主要包括口服药物、针灸、腰背肌功能锻炼等，有些患者可以根据具体病情谨慎选择推拿和牵引等治疗，以免加重病情。同时，平时注意别受凉，避免劳累，少弯腰，避免搬重物等。

四、三款治疗腰椎间盘突出的药酒

1、乌藤酒：生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，当归35克，五加皮35克，海风藤35克，乌梅2个，白酒1500毫升，冰糖100克，红糖l00克。将前9味酒水煎2小时，取药液加入冰糖、红糖，待溶化后再加入白酒。早晚各服1次，每次10-20毫升。适用于腰痛日久不愈者，疗效高，收效快。

2、独活参附酒：独活35克，制附子35克，党参20克。上药研细，装瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常饮服。功效：散寒逐湿，温中止痛。适用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身体虚弱者。

3、痛灵酒：生川乌、生草马各50克，田三七、马钱子各25克。将川乌、草乌洗净切片晒干，用蜂蜜250克煎煮；马钱子去毛，用植物油炸；田三七捣碎。混合前药加水煎煮两次，第1次加水l000毫升，浓缩到300毫升，第2次加水1000毫升，浓缩到200毫升，两次取液500毫升，加白酒500毫升即成。每天3次，每次10毫升，10天为1疗程。功效：散风活血，舒筋活络。用于慢性腰腿痛。

五、中药熏蒸治疗腰椎盘突出症行之有效

中药熏蒸利用蒸汽仪器，对不同的病症采用不同的中药处方打粉混匀装入布袋放入蒸疗仪器内，把药液蒸汽的温度控制在一定温度，根据季节、患者的耐受程度适当调节温度。治疗时，患者暴露伤痛部位，通过薰蒸导出孔，将含有大量药物有效成分的蒸汽直接透过肌肤、孔窍、经穴，经渗透、吸收、扩散等途径进入腠理、脏腑，直接疏导全身腠理、经络，从而发挥疏通经络、补益肝肾、活血化瘀、消肿止痛的功效。通过熏蒸可使病变局部毛细血管扩张，改善血液循环，使瘀血和炎症介质能快速吸收消散，加速肿胀消退，热效应还可进一步增加局部组织的渗透性，使药物的有效成分能够渗透到关节组织内，达到疏通经络、缓解疼痛、改善关节功能的目的。

中药熏蒸的方法简便易行，疗效确凿，不用手术，没有久服内服药的副作用，患者容易接受。目前临床上广泛应用于治疗骨伤科疾患，如骨质增生症、颈椎病、腰椎间盘突出症、风湿性及类风湿性关节炎、软组织损伤、腰肌劳损以及腰肌筋膜炎等。