干性皮肤易干燥脱皮春季如何怎么保养？

2017年03月09日家庭医生在线

一般来说，大多数人的皮肤分为油性皮肤、干性皮肤与中性皮肤。今天我们来谈谈干性肌肤的保养。什么是干性皮肤呢？干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。不过，正因为干性肌肤的皮脂分泌量少，含水量低，所以皮肤会比较干燥。所以，虽然告别了赶走的秋冬季节，但很多皮肤偏干性的女性，到了春季都会出现皮肤干燥的情况。皮肤一旦干燥就容易诱发一连串问题，从而导致女性“长残”，加速女性的衰老，未老先衰，也就是人们经常讲的“长得着急”。如何保养才可令皮肤不那么“着急”呢？家庭医生在线熏蒸理疗频道为大家科普。

一、皮肤干燥的危害

皮肤干燥造成女性颜值皮肤油脂分泌少，功能减退，都可能导致皮肤变薄、有皮屑、受损。另外皮肤干燥会带来一系列副反应。其中之一就是过敏。很多人都知道“敏感性皮肤”这个名词，从医学上看，“敏感性皮肤”的表现有3方面：第一就是易过敏，如长时间晒太阳，紧张，或进入温度过高的房间，皮肤就会发红，出现一片片红斑，上面还可能有小疙瘩。

最后，皮肤干燥最常见的危害就是容易长痘，一定程度上也说明了“皮肤敏感”。青春痘学名“痤疮”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎，所诱发的一种慢性炎症性皮肤病，多见于年轻人。但婴儿皮脂分泌过旺，老年人皮脂分泌功能紊乱，因此几乎所有年龄段的人都会长痘。

二、干性肌肤如何“保湿”？

干性皮肤怎么保养呢？和家医熏蒸君一起来了解干性皮肤如何养出水润嫩白的美丽肌肤吧。

1、用油性卸妆品卸除眼妆

要想给皮肤补水，第一步肯定要先清洁肌肤。平常如果化了妆，或使用了防晒隔离类产品，就必须先卸妆。可以用化妆棉蘸取适量的卸妆产品，卸除脸部妆容，眼妆要使用专门的卸眼妆产品。油性肌肤可以选用卸妆油类产品，在卸除妆容的同时，可以滋养肌肤。不过要注意分量和手法，避免造成脂肪粒。

2、用棉片擦走洁面乳

预防和治疗各种的问题肌肤首要条件就是注重皮肤的清洁度，每天做好洁面护理工作。干性肌肤在清洁肌肤的时候，应选用具有保湿功能的温和型洁面产品，取适量洁面乳打出泡沫，按摩肌肤，让其停留在肌肤上一会儿。接着在用水洗去洁面乳前，先用化妆棉顺着肌肤纹理擦去洁面乳，注意力度轻柔，避免拉扯肌肤。最后再用清水洗脸。

3、使用质地滋润的保湿霜

滋润的保湿霜，听起来可能觉得会堵塞毛孔，如果对于油性肌肤的人来说或许会如此，但对于干性肌肤的人来说这却是最重要的一步。质地滋润的保湿霜能有效滋养干燥的肌肤，长效锁水，防止因缺水干燥而造成的细纹和干纹。注意不可使用带有酒精成分的产品，干性皮肤角质层较薄以免出现皮肤过敏的症状。

4、尽量不接触碱性物质

脸部干燥的人，全身都可能是干燥的。手是女人的第二张脸，如果伸出来是一只脱皮的手，一定非常尴尬。平时在洗衣服或是洗碗的时候，最好戴上手套，不要直接接触洗洁精或洗衣粉，也可以有效预防手部脱皮。

5、使用含防晒指数的日霜

春天是一年的开始，也是我们新一轮防晒的开始。春天如果不注重防晒，那么夏天斑斑点点就会冒出来了！为了避免色斑，以及由于日晒造成的干燥，平常出门一定要涂擦含有防晒指数的日霜，或者使用防晒霜。在室内一般可以使用隔离霜或者度数较低的防晒霜。

6、定期做保湿面膜

外出一定要做好防晒护理工作，避免长时间经受太阳光的暴晒，紫外线对皮肤的杀伤力很强大，容易导致雀斑，晒斑和皮肤干燥粗糙等等的症状产生。干性肌肤的MM千万不能忽视保湿面膜，它可以加强肌肤保养，在短时间内补充必要水分。平常养成定期做保湿面膜的习惯，水嫩光滑的肌肤，很快你也会拥有。建议每周进行敷面膜2-3次为宜。

7、多摄取维他命A食物

维他命A的食物能滋养肌肤，让肌肤变得柔软光滑，因此干性肌肤的MM应该多吃富含维他命A的食物，如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，有助于肌肤保湿。

8、按摩。坚持每天按摩1-2次面部，每次5分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

9、增强室内空气湿度

空气干燥会使皮肤内部水分大量流失，导致皮肤弹力下降、皱纹滋生等问题。

通常40-60%的室内湿度对皮肤健康最为有益，但是如果不能开加湿器，那么在室内保持水分含量最简单有效的方法就是喝水。每日饮水量应在2L左右，与一次性喝大量水相比，更建议少量多次喝水。而且尽量不要饮用太冰的水，与体温相近的温水较为适宜。

但是如果有条件，可以开启加湿器或者摆放些绿色植物来保持室内的湿度，像香龙血树、秋海棠、天竺葵等加湿效果非常出色。而且，如果室内由于天气寒冷而不能经常通风，那么建议有时间时可以去外面呼吸一下新鲜空气。

10、多吃蔬果

除了皮肤表面补水、保湿外，也可以从调理饮食中给肌肤补水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。

在冬季也要适时补充维生素，可食用青菜、苹果、梨子、香蕉、葡萄、银耳等。