春季干眼症易发熏蒸应对眼睛各种问题

2017年03月10日家庭医生在线

眼睛干涩、眼疲劳甚至玻璃体混浊、视神经萎缩、水肿等眼疾，是很多用眼过度、不注意保护眼睛的人遇到的问题。眼睛的这些不适及病症，给患者的生活与学习带来了很大的不便。那么，面对生活中这些问题，我们该如何拯救眼睛呢？针对不同的病症，专家为大家提供详细解决方案。

一、中药熏蒸干眼症

春天多风天气干燥，人的眼睛容易干燥。眼干是患者自觉眼睛干涩一种症状，一部分眼干是一时性的，大多由于用眼过度引起的视疲劳所导致；干眼在医学上并不是症状，干眼是一种疾病，眼干是干眼最主要的症状，其他包括灼热感、眼胀感、眼痛感、畏光、眼红、异物感、视力模糊或波动等。

目前治疗干眼的主要方法是局部应用人工泪液，但疗效不够理想。中医辨证施治理法方药内服调整患者机体内环境，并用内服中药外熏蒸治疗干眼，使部分患者的干眼得以治愈或改善。

中医药熏蒸疗法是中医外治的重要组成部分，清代吴师机《理瀹骈文》曰：“外治之理即内治之理，外治之药，亦即内治之药，所异者，法耳”。中医药外熏蒸治疗干眼是利用中药煎剂其热气蒸腾上熏眼部的治疗方法，具有物理湿热敷作用及药物直达病所治疗的双重作用，其独到之处是补充内服药之不足。温热刺激可以升高眼睑温度、使之高于睑板腺脂质的熔点以利于脂质的流动；可以使眼睑、结膜毛细血管扩张，促进眼睑、结膜血液及淋巴液循环，促进睑板腺的良性或正常分泌，睑板腺开口通畅，有利于药物渗透、吸收和传播。中药熏蒸除温热刺激，还可湿润眼睑、结膜、角膜，解决眼睑、结膜、角膜干燥不适感觉，达到治疗干眼的目的。

熏蒸方法是将内服中药煎好后，煎药罐立即连药带液离开火炉，将盛有药液和药的煎药罐上盖罩一准备好的带孔去底的饮料桶，将孔对准患眼熏蒸，使热气蒸腾上熏眼部。嘱患者注意熏蒸温度以能忍受而不烫伤为易，不能烫伤眼部组织。

二、绿茶熏蒸治眼疾

张先生自幼年起，双眼患有严重的先天性视网膜炎、玻璃体混浊、视神经萎缩、水肿等多种疾病。同时，还经常伴有黄斑区出血，造成眼干目眩、眼内黑影乱舞、视物模糊变形、看字重叠双影。直到成年后，他自己也记不清黄斑区有过多少次出血。如此，反反复复眼底出血，眼眶难受不说，视力也随之直线下降，戴上了厚厚的2000多度超高度近视镜。

10余年前，他获得一个民间治眼病的土方法：在平常饮茶的杯子中，放入约3-5克的绿茶（最好是新茶，不要使用茶末），再加上少许浙江遂昌产的野菊米或杭白菊，则功效更好。注入开水后，低着头，将杯口移至眼睛下部。双手轻捂住杯口与眼眶间，这样能使茶水热气聚集，同时还能免除热气过早得冷却散发掉。两眼自然睁大，让有着天然茶香的茶气能直接熏蒸眼部。刚泡好的茶水，温度较高，杯口应略为远些。若杯口较小，则可以双目轮流着做。在冬季或寒冷的地区，可用有瓶胆的保暖杯。每次时间约15-20分钟，每日的白天、晚上或临睡前各做一次或数次均可。双目经过绿茶熏蒸后，顿觉干涩消失，舒松明澈。

十多年来，饮茶前，老友必先将一杯热气腾腾的绿茶置于眼部下方。两眼黄斑区不仅再也没有发生出血现象，而且近视的度数也趋于稳定。

三、中药熏蒸改善视力

高强度的课程学习、电视机游戏机，加上移动互联网时代的到来，如今的青少年儿童，可以说是“不是在看书看手机，就是在去看书看手机的路上”，这些为青少年近视提供了“肥沃”的土壤。青少年视力问题长期以来成为父母们十分关心的事情，据统计，我国中小学生的近视发病率近60%左右，总体年龄偏向于低龄化。

需要注意的是，在青少年近视单重，有些是属于暂时的假性近视，对于这种症状，如果及时的嫁衣防范和治疗还是可以恢复的。所以提醒青少年，如果患了近视，要尽快的及早治疗，平时注意眼睛的使用。

中医认为，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更多由于后天用眼不当，久视伤肝，肝肾精气不充，不能滋养肝目。

临床实践证明，中药熏蒸可活血明目，清肝补肾。外用穴位按摩，以打通经络，疏通眼部气血循环，达到提高视力明目作用。适用于青少年假性近视、真性近视，对高度近视有稳定度数的作用，也有改善眼疲劳的作用，因此，对于办公室白领族患眼疾疲劳、视物昏花症状也有保健治疗作用。此外，对于治疗普通人的弱视，也有不错的效果。

四、熏蒸缓解眼疲劳

学生、白领用眼过度已是一种常态，长此以往，或对视力造成不利影响。中医发现，用中药熏蒸眼睛的方法，可以缓解你的眼疲劳。

1、中药熏蒸步骤

首先，平躺在治疗床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面，熏蒸20分钟后，擦净药汁。

其次，为了取得更好的疗效，改善眼疲劳及其他眼部症状，可依据辨证取眼周穴位，用拇指或食指指腹轻柔按摩，每个穴位100下。通常十次为一疗程，每日一次或隔日一次。

中药熏敷加穴位按摩的方法，是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥、舒畅气机的作用，有效地帮助缓解眼疲劳。

2、多吃健眼食物

中医提倡“药食同源”，日常生活中，一日三餐要相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分；中餐应多吃含蛋白质的食物；晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。其次，应有意识地摄取一些富含维生素A的食物，诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。亦应注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、猪腰子、青菜、菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。

另外，还可以在工作、学习之余，为自己冲泡一杯绿茶、菊花枸杞茶或决明子茶等，可有效保护视力，缓解眼疲劳。

3、预防眼疲劳及眼部疾病：屏幕低于水平视线15度

首先，对于眼疲劳的预防，一定要注意用眼卫生，看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟，可采用起身走动，并远眺5米以外的物体，最好做做眼保健操。

其次，调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度；周围环境采用间接照明，减少屏幕与背景亮度的反差；还可应用保护屏等。

以上就是中药熏蒸眼睛的具体方案。家庭医生在线熏蒸频道提醒你，眼疲劳不是小问题，在日常生活中，应积极防治眼疲劳，用眼过度需要及时保养。