“打呼噜”并非睡得香　或是多种慢病的先兆

2017年03月21日来源：新华网健康频道转载

你知道你睡觉的时候有没有打呼噜吗？除非是有枕边人或舍友，否则很多人都不知道自己在睡觉的时候有没有打呼噜，打呼噜就代表睡得香吗？今天是世界睡眠日，家庭医生在线熏蒸理疗频道带你听听专家分析睡觉打呼噜代表什么。

“严重‘打呼噜’是一种非常危险的病。”中国医师协会名誉会长殷大奎日前表示，“打呼噜”绝非睡得香的表现，它在引起机体代谢性障碍的基础上可增加心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等多种慢性疾病的患病风险。

3月21日是第十七个世界睡眠日。殷大奎在日前举行的2017年世界睡眠日新闻发布会上表示，严重的“打呼噜”，医学上称为“睡眠呼吸暂停”，可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧，引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退等问题，同时也会增加多种慢病的患病风险。

流行病学分析显示，“睡眠呼吸暂停”的患病率呈逐年上升趋势，2016年最新数据显示，这一疾病在男性中的患病率高达14%，20年间增长了3.5倍，在女性中的患病率增加2.5倍，升至5%，严重危害人类健康。

中国医师协会睡眠医学专家委员会常务副主任委员叶京英指出，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。充足而高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控、儿童生长发育等重要生理过程所必需的。睡眠质量直接影响生存质量，睡眠障碍疾病则可以直接损害健康，诱发多种严重疾病，甚至危及生命。

专家提醒，睡眠障碍的患病、发展、控制和治疗往往是长期的过程，应当鼓励有患病风险的人群及家属多了解相关知识，科学防治疾病。