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断奶后如何有效丰胸?女人产后最有效的丰胸法

2017年05月24日      家庭医生在线

很多新妈妈都面临产后胸部缩水的问题,这让女性的魅力大打折扣。拥有完美的胸部不仅仅是个人魅力的象征,同时也是一个人健康的重要标志之一。所以很多小伙伴都想法设法丰胸。可是,随着年龄的增长,以及成为人母以及断奶后乳房缩小、下垂再所难免。那么,断奶后如何丰胸,丰胸吃什么好呢?跟着家庭医生在线熏蒸理疗频道一起来了解一下。

一、断奶后如何有效丰胸

选择正确的内衣

在选择内衣时,产前和产后的妈妈选择内衣是不一样的。产前的新妈妈如果要预防产后胸部出现下垂现象,首先要在孕期的时候就要准备好。在怀孕期间由于身体雌激素的分泌,这时乳房会不断增大,这时在内衣的选择上就要注意,因为孕期乳房会不断加大,这时不可以选择不穿内衣,而是要穿内衣同时还要买随着乳房一起变大的内衣,为什么要穿呢?

因为这样就可以给乳房有一个向上的承托力,就会有效的预防乳房因慢慢胀大而下垂。断奶后如何有效丰胸,这个时候一定要配合乳房去选择时适合自己尺寸的内衣,特别要注意的是,在这段时间内绝不能不穿胸衣哦,否则胸部就容易出现下垂萎缩的现象。新妈妈就可以选择适合自己的内衣或者塑形胸衣即可,这样做在一定程度上也是可以改善胸部下垂的现在,但有一点要注意,就是不能勒得太紧,以免影响呼吸。

身体蛋白质不可少

产后胸部出现变形的原因中,妈妈自身的体质和遗传因素也是有关系的,还有就是与营是有关联的。断奶后如何有效丰胸,补充蛋白质不可少,妈妈在坐月子期间,就要摄入一些蛋白质含量较高的食物,比如肉类、豆类、牛奶、蛋类等高蛋白质食物,然后再以蔬果类食物补充所需的水分,这样可以有效的预防与改善因营养不足而导致的胸部松垮或下垂。

美胸产品的呵护

虽然生活中有很多恢复乳房的小窍门,但想要真正快速恢复乳房,还需要丰胸产品,最专业的丰胸产品,能让宝妈更快速的恢复胸部。说到丰胸产品,不得不提起丽贝丽美乳霜!丽贝丽是外用的丰胸产品无需通过人体的消化系统,通过简单的按摩可以将丽贝丽含有的天然植物成分直接作用于乳房,吸收彻底迅速,从内而外地调理女性机能,一方面激发乳腺活性,开启乳房发育系统,另一方面引导脂肪精准的向乳房转移,并激活乳房肌肤周围基底细胞活性,促进弹力纤维合成,提升乳房韧带机能,强化乳房的内在支撑系统,使乳房不受地心引力影响,全面提升、紧致、坚挺,呈现完美胸形,促使乳房自然发育变大。

二、6种美胸食品

木瓜

木瓜是公认丰胸圣品。其实医学专家们都肯定了食补对于丰胸的有效性。营养科李艳玲主任告诉记者,想要胸部变丰满,就需要补充脂肪类,吃一些含脂肪的食物,但是,没有任何一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部,而是全身各处都会得到补给,所以很普遍的一个后果就是会略有发胖。

木瓜,有通经络的作用,当乳房内部的血液流通比从前更顺畅之后,自然乳房所吸收到的养分就更充足了些,不只Size会变大,触感也会更好些。

酒酿

酒酿能促进乳腺发育,它发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。

黄豆和蜂皇浆

黄豆和蜂皇浆都有助于雌激素水平的提高,虽然只是一丁丁点点的提高,但是乳房的反应就会感受得到,事实上身体其他器官(比如卵巢)的反应比乳房要大得多,只是我们感受不到而已。

海参猪蹄效果好

至于海参、猪蹄等富含胶原蛋白的东东,对于保持乳房的坚挺和弹性是很有好处的,而且,脸上的皮肤也会跟着一起变好。

食疗丰胸不反弹

持久当你吃了一段丰胸食品Cup也UpUp了之后,除非你刻意地节食减肥,消耗掉的脂肪和热量比你摄入的还多,否则胸部是不会缩水回去的。

三、破坏美胸的五大恶习

医学美容专家告诫说,一些不良的生活习惯,才是导致胸部越来越小的元凶。

胸罩尺码不符,穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

蛋白质摄取不足

不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

错误按摩

按摩可以促使乳房丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈

随便服用药物

用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。

(责任编辑:梁嘉怡 )


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