张檬素颜直播被吐槽 素颜也美护肤妙招推介

对女性而言，化妆是日常再熟悉不过的步骤了。化妆是令一个人变美最直接、最立竿见影的方式。所以也有人将化妆比作女性的“整容术”。事实上，确实有一些女性化妆前后有着十分悬殊的的相貌差距。网上曝光过的众多明星尤其是女明显卸妆前后的对比照，充分说明了这一点。近日，演员张檬在微博进行了半个多小时的纯素颜直播，也进一步证明了化妆的神奇力量。家庭医生在线熏蒸理疗频道教你成为一个素颜和上妆都同样俏丽的美人。

一、张檬素颜直播被吐槽

8月23日，演员张檬在微博进行了半个多小时的直播，张檬在直播中称自己是刚洗完澡，所以是纯素颜直播。可是看过直播的网友却有点不大相信自己的眼睛，不少网友甚至怀疑，“这是张檬吗？”网友对比之前的照片，素颜直播的张檬面部表情僵硬，的确让人很难认出。究竟有多“惨”呢？有兴趣的小伙伴不妨自行度娘一番。

相信有追剧爱好的小伙伴对张檬还是有一定的认识的。2003年张檬出演电影《金都1943》正式进入演艺圈。2010年友情客串古装宫廷剧《美人心计》时的张檬让人眼前一亮，2011年凭借都市言情剧《夏家三千金》被观众熟知。此后张檬便开始了长达数年的变脸模式，关于她的新闻大多都是和面部僵硬有关。网友表示：如果排除整容的可能，那么女性的化妆术在张大美女身上可谓达到鬼斧神工的境界了。

二、秋季护肤小常识

身体的感知往往比天气预报来得准。没错，随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水保湿就成了换季皮肤保养的关键。

1、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。

2、及时补水

秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

3、防晒护理

很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

4、睡眠护肤

要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

5、用对洗面奶

每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

6、远离过敏源

如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

7、洗澡时间不要长

秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

8、肌肤的保湿

可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

三、中药熏蒸疗法呵护肌肤 让你素颜也很美

熏蒸疗法现在越来越广泛应用于美容、护肤领域。“熏蒸美容不是有水蒸气就行了吗？为什么还要花钱买机器呢？”还是学生的小敏觉得熏蒸美容靠机器的都是“懒虫”，做美容护肤只要自己勤快些、细致些，没必要花太多的冤枉钱。真的如此吗？广东省第二中医院治未病中心林昕医师表示：“熏蒸是中医的特色疗法，也可以运用于美容上。熏蒸美容是利用水蒸气的温热刺激，使得皮肤毛孔开放，一方面更利于给皮肤补充水分；另一方面也达到舒张血管、促进血液循环的目的。还有，一定时间的熏蒸能促进发汗，起利水消肿、排泄体内有毒有害物质的效果。” 林昕指出，要到达美容的目的，熏蒸需要一定的时间及大量的水蒸气。显然，“面盆+热水”这种家庭简易版除了水蒸气的量不够之外，温度也难以保持，因此很难达到较好的美容效果。如果想要较好的熏蒸效果，建议购买合格的美容熏蒸机产品。

另外，在熏蒸过程中针对不同的需要可添加不同的中药，带有中药的蒸汽经张开的毛孔进入皮肤深层吸收，可加速提高药物导入功效。但使用的药物也要根据个人情况而定，比如去色斑者可在熏蒸时加入舒筋活血类中药，如当归、白芷、丹参等，可使活血化淤、祛斑作用更加持久，效果更好。