张涛 副主任医师
擅 长：大面积烧伤、电击伤、化学烧伤的救治及各种烧伤后功能整形……[详情]
很多女性怀孕之后出于对自己和宝宝的健康的考虑，在护肤美容方面会更加“小心翼翼”。所以，许多心爱的含有化学物质的的护肤品和化妆品只能暂且置之高阁。然而，爱美是女人的天性，所以，保持健康又不失漂亮就成为准妈妈们共同的渴望。那么，在怀孕期间，各位准妈妈该如何保持肌肤的靓丽健康呢？下面家庭医生在线熏蒸理疗频道为大家介绍6大孕期护肤方法！
一、孕期6大护肤方法
1、要保持美好情绪
据悉，皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。
2、内喝水、外蒸脸补水
保持水嫩肌肤需要内外补水。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。
3、常用润肤剂
润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，常用它可加快皮肤血液循环，剌激面部细胞分泌，有效改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。
4、保证充足的睡眠和休息
皮肤就跟人体一样，经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。
5、加强营养
新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等富含维生素的食品，有利于增强皮肤代谢功能。
6、要经常按摩面部皮肤
经常用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。
孕期护肤要注意调节饮食
专家表示，准妈妈在怀孕期间，只要做好基础保养就可以了，无需花大心思去做美白祛斑，因为那些美白祛斑产品中有很多刺激成分，对宝宝不好。
二、准妈妈不宜使用的三类化妆品
1、冷烫精
孕妇不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。
2、染发剂
据研究发现，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。
3、口红
口红中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂口红。
（责任编辑：莫业凤 ）
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