哪些名人曾患抑郁症熏蒸可调节情绪

2016年09月23日家庭医生在线

昨日，上千粉丝在上海阔别演员乔任梁，陪其走完人生的最后一程，而近期，抑郁症这个沉重的话题也被各大门户网站、各个营销号刷爆。因抑郁症去世的明星并不多见，而事实上，很多明星都曾有过心里方面的疾病。

白岩松

2000年悉尼奥运会直播的巨大成功，白岩松在感受到荣耀的同时，也陷入了一段艰难的低谷期，并淡出公众视野长达一年之久。对此，白岩松曾说：“对任何事情失去兴趣，有强烈的悲观感绝望感，一种深深的失望。”白岩松承认，他还经历过非常糟糕的失眠，长达一年，体重从80公斤降至55公斤。他说：“你想想，我和我夫人是用笔来沟通，你就知道到了什么地步。”那是抑郁症，天天在想的就是自杀。

崔永元

十一年记者生涯，十年主持人经历，使崔永元成为中国电视行业的名嘴。在大家眼里，他个性风趣幽默，主持风格轻松诙谐，然而，曾经在做客央视《艺术人生》时，他却直言不讳地说自己得了抑郁症。

“真的有过死去活来的时候”，抑郁症最严重时，崔永元曾经需要24小时的陪护，曾经想过自杀。长期的失眠、抑郁，也让崔永元的个性随之改变，对一些问题的看法会比较极端，在小品《说事儿》的表演中，崔永元一个转手绢的动作没完成好，他直言自己甚至都想到过“去死”。

陈佩斯

2002年，陈佩斯只是因为排练一部话剧，就遭受很大精神折磨。在整个演艺生涯中，得经受多少呢？事实上，陈佩斯看心理医生的报道已不是新闻了。

憨豆先生

喜剧名角憨豆先生罗恩·阿特金森患抑郁症的消息也闹得沸沸扬扬。前段时间有报道说，他因抑郁症住院治疗，后来憨豆先生指责这些报道言过其实，属于侵权，还要求了赔偿。但他承认那段时间确实处于低落和抑郁的状态，因为他的新片《憨探奇案》公映后，被影评家和媒体批得体无完肤，有人说他的表演粗俗不堪，哗众取宠，依然没有摆脱靠卖傻吸引观众的戏路，这个结果让阿特金森很受伤。

陈坤

几年前，李少红执导过一部悬疑惊悚片《门》，这部电影令很多人看不懂，但这部票房不佳的电影却令主演陈坤患上抑郁症。

周渝民

很多人都知道，不善言谈的仔仔性格比较内向，早期常常饰演“忧郁”的角色，加上成长经历和进入演艺圈之后毫无准备的爆红、对自己要求高等因素，让他患上了轻度抑郁。一度不愿意出门见人，不与人交往，每天把自己关起来。

陆毅

《永不瞑目》之后，各种好的坏的评论都有，就像一块石头一样，压得陆毅透不过气来。他说自己已经找不到以后的方向，于是把自己关在家里，天天打电玩、酗酒，不省人事的时候甚至还自残，拿烟缸砸自己的头，还在身上划了一道道的伤痕。陆毅说当时自己是麻木的，只有疼痛感，才能让他觉得一点点的清醒。显然，陆毅患上过抑郁症。

中国心理卫生协会副理事长、北京安定医院副院长王刚指出，抑郁症的发生，遗传占近50%，属于内因；剩下的是外界因素，包括压力等。目前，我国抑郁症患者的治疗率尚不足10%，抑郁症患者还存在高复发的现象，有75%至85%的抑郁症患者会在5年内复发；10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。

很多人都认为，抑郁症是因为工作压力太大造成的，真的是这样吗？

问题1 什么造成抑郁症？

中国心理卫生协会副理事长、北京安定医院副院长王刚指出，抑郁症的发生，遗传占近50%，属于内因；剩下的是外界因素，包括压力等。抑郁症患者患病是内因和外因交互作用。很多人不知道如何判断自己对压力的承受能力。王刚说，判断压力是不是太大了、是不是无法承受，其实很简单：“你感觉不到快乐，你感觉到痛苦，这种压力就是你不能承受的。”

问题2 主要特征是什么？

在我国，以抑郁症为主的情感障碍患者已达近9000万。王刚说，在抑郁症患者中，认知功能受损是常见的并发症状，而且在整个病程中都长期存在，认知功能受损已成为职业人群抑郁症的主要特征：“得了抑郁症后，人缺勤时间由一周大概是0.4个小时变成了1.2小时；此外抑郁症患者还有无效工作时间，一周可达7.2小时。如果按照每天8小时工作计算的话，相当于抑郁症患者每天去上班，但在5天的工作日里大概有一天什么都没有干。”

问题3 抑郁症能治好吗？

目前，我国抑郁症患者的治疗率尚不足10%，抑郁症患者还存在高复发的现象，有75%至85%的抑郁症患者会在5年内复发；10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。对此，《中国抑郁障碍防治指南》强调，要对抑郁症早期治疗、足量治疗和全程治疗。一旦抑郁症患者没有按照疗程治疗，很容易出现复发，每一次复发使患者更容易陷入病程慢性化，导致更多的功能受损。

中医专家称，人体体温降低的话，人的精神状态就会变差。精神跟身体状况是相互影响的，那么体寒跟抑郁有关系，也就不是匪夷所思的说法了。有各种健康专家都建议，如果情绪低落，可通过慢跑、运动等方式改善情绪。慢跑是很好的有氧运动，它能让人的肌肉释放大量热能，提高身体的温度，体温上升，情绪自然就会好转。所以我们说，低体温会导致抑郁，而保持身体的温暖，是保持良好情绪的一种好办法。