告别“黄脸婆” 熏蒸为肌肤“化妆”

2016年09月27日家庭医生在线

正所谓“一白遮百丑”，拥有白嫩健康的肌肤几乎都每个人的梦想（当然古天乐除外），人们往往把肤色暗黄、憔悴无色的女性称为“黄脸婆”，“黄脸婆”也成为女性朋友最讨厌的称谓。

看着明星们白里透红的肌肤，还有身边那些受欢迎的“白富美”，再照照镜子看看皮肤暗黄的自己，连素颜出门都担心可能会吓死人。你一定也想拥有白嫩肌肤，那么，我们该如何告别黄脸婆呢？下面家庭医生在线熏蒸频道就为大家细说。

首先我们必须知道哪些原因会导致皮肤暗黄！

一、导致皮肤暗黄的因素

1、睡眠不足

其次就是睡眠不好了，我想妹纸们都有切身的体会吧。熬夜或者休息不好的时候，整个人都会显得超级没有精神，脸部肌肤失去光泽变得暗淡，长此以往皮肤会变得很差也就很难挽回了。所以，不要熬夜啊！

2、代谢失调

如果人体的正常代谢的功能发生失调，内分泌紊乱的时候，该排除的废物不能及时排除体外，身体内的废物会在大肠内腐败，结肠内的菌群就会不断的分解废物，由此会产生毒素，使得脸色越来越黄！

暴晒也会导致皮肤暗黄，皮肤遭到紫外线的照射，会出现黑色素，当黑色素积累到一定的程度，就会影响到脸色，使脸色慢慢变得暗黄甚至变黑。所以老会说防晒防晒啦，真的很重要的！

3、压力过大

压力大也会导致脸色暗黄没有血色，生活和工作的压力还会使人的心情变得暴躁，长期如此，皮肤上的各种问题也会显现出来，首先就会表现在脸色的暗黄上了。

平时注意调节自己的情绪，找到适合自己舒缓解压的方法也很重要的，运动是快效又健康的减压方法！

如果还是不小心各种原因导致了皮肤暗沉，想办法尽快改善才是当务之急呀！

二、及时保养告别“黄脸婆”

不管你是哪种的暗沉，想要改善，基础的护肤保养是不能少的。

1、基础的清洁，妹纸们有没有觉得自己洗完脸后皮肤会变得白皙了一个度呢，那是因为你洗脸过程中的按摩动作将肌肤表层的污垢去掉了。

但是这样的做法对于皮肤暗黄的妹纸来说并没有用的，建议妹纸们要保持一些护肤产品的清洁度，定期给肌肤做深层清洁，不管再晚再累都要卸了妆再休息。

Tips1、去除角质效果过强的产品，不适合天天使用，

Tips2、要小心温和对待肌肤，不让肌肤受到过多的刺激。

2、做好防晒是至关重要的，妹纸们需要选择一款适合自己的防晒产品。

建议妹纸在购买之前做好皮肤测试，油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

3、饮食方面。白天少食用一些感光食物，太咸、太辣等刺激性的食物也会造成色素沉着，想要白嫩的妹纸要克制少吃了。

4、睡眠方面。保证充足的睡眠，每天十点多上床，十一点进入深度睡眠，这当然是最好的了，但是太多妹纸做不多了，我也做不到啊！但妹纸们还是尽量十二点之前入睡吧。

三、熏蒸美容专家说

熏蒸法跟内服法有殊途同归、异曲同工之妙，而且治疗的范围不受太多限制。现在，熏蒸疗法不仅在治疗疾病方面应用广泛，就是在美容美体方面也发挥了良好作用，备受人们青睐。可以说，因为应用广泛，熏蒸疗法已经是养生康复、保健强身、防病治病，特别是“治未病”的重要手段。

专家指出，熏蒸是中医的特色疗法，熏蒸美容是利用水蒸气的温热刺激，使得皮肤毛孔开放，一方面更利于给皮肤补充水分；另一方面也达到舒张血管、促进血液循环的目的。还有，一定时间的熏蒸能促进发汗，起利水消肿、排泄体内有毒有害物质的效果。”熏蒸美容不仅操作方便、简单，效果还立竿见影—熏蒸过后，皮肤润润的，感觉毛孔开放，神清气爽。专家表示，简单的熏蒸法只能起很小的美容效果，如果想要达到较好的效果，就有必要利用专业的熏蒸工具，搭配特定的中药了，比如比如去色斑者可在熏蒸时加入舒筋活血类中药，如当归、白芷、丹参等，可使活血化淤、祛斑作用更加持久，效果更好。