熏蒸频道 > 熏蒸健康 > 卵巢护理 > 正文

卵巢怎么保养 四十岁女人卵巢保养小偏方

2016年12月31日      家庭医生在线

卵巢对于每一个女性而言都至关重要,它决定着女性的生殖健康,是每个女性都需要保养的。很多女性人到中年后卵巢便出现了各种各样的病变,那么,处于四十岁女人如何保养卵巢呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道这就介绍大家几个卵巢保养的小偏方。

卵巢保养有什么方法 四十岁女人如何保养卵巢

关于女性卵巢的保养话题越来越受到人们的关注,因为女性都希望自己能够永远年轻漂亮,每天都会花费很多的时间做着美容护肤的工作,但是为什么有些人效果显著,有些人虽然也在做,但是为什么效果不明显,主要是你有没有选对方法,女性年轻的根本是对卵巢的保养,卵巢保养好的女人自然就年轻漂亮,肤色好看,因此女人想要美丽,还是要注意卵巢的保养,今天我们就来谈谈女人40岁美容护理对卵巢的保养。

女性从35岁就要开始注意包括卵巢在内的全身保养,如注意合理的饮食结构,定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方,卵巢的保养是一个长期的过程。

食补:食用VE含量较多的食物喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。多吃胡萝卜、核桃、海带、牛奶、豆制品补充大豆异黄酮、高钙饮食。摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。

药补:中医对卵巢早衰有很多经验,如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法,亦有一定的效果。服用维生素c和维生素e。研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。

卵巢的保养不仅仅在于吃方面,日常生活中的生活习惯也要注意。对于卵巢的保养,你还可以通过以下的方式:

1、适当运动预防卵巢癌

适当运动调节人体免疫力,有助于防止卵巢癌,同时还可以阻止其它相关的妇女病,如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪,而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,从而降低了女人病的发生。

2、卵巢保养按摩手法

①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,从锁骨向肚脐方向顺势按摩;②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压,上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区;③、对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,加强卵巢吸收。

3、瑜伽保养

通过瑜伽特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

4、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜

根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。

5、健康生活方式

①、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

②、产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。

③、不要吸烟以及被动吸烟。

④、不要吃减肥药,即使吃也要吃温和型的减肥药。

⑤、要保持愉悦的心情,适量减压。

通过以上的介绍,想必大家对于卵巢的保养都有了一个明确的认识,女人要健康要美丽,千万要保养好自己的卵巢,平时如果有时间的话,可以通过药补,卵巢的保养还可以做些运动。

(责任编辑:梁嘉怡 )


扫一扫深入了解熏蒸理疗

相关推荐

文章关键词:

中医药创新与知识产权保护研讨会29日在京召开

中医作为一门中国传统文化,发展得好可以推动中国文化更好地走向世界,使中国文化更好地屹立于世界民族文化之中,因此,推动中医发展显得至关重要……详细>>

风湿病日常保健建议 风湿病的中药熏蒸保健

风湿病除了到正规的医院求诊治疗,还需要配合日常的护理工作。那么,风湿病患者在日常生活中该如何护理保健?有网友询问可以配合中药熏蒸保健治疗……详细>>

中药熏蒸保护你的明眸 熏蒸可以缓解视觉疲劳

当今社会,无论是上班族还是学生党,大多数都有近视的症状,加上日常容易用眼过度,便加深了视觉疲劳,导致眼睛干涩,视力进一步下降。眼睛是心灵……详细>>

《中医药法》三审稿新增发展养生保健等内容

《中医药法》作为我国第一部完善而且系统的中医药法律,已经进入到三审阶段,各委员对《中医药法》纷纷提出建设性建议和意见,家庭医生在线熏蒸理……详细>>

克里斯·保罗:提高视力提高投篮命中率

NBA球星克里斯·保罗亲身经历告诉你:视力不好,投篮命中率也低。家庭医生在线熏蒸理疗频道告诉你:保护视力,请相信中医。据快船记者DanW……详细>>

最新答疑儿童皮肤过敏怎么治疗效果好?

名医专家详细解答儿童皮肤过敏的防治

刘成 主治医师

擅 长:南方医科大学硕士毕业,主攻皮肤激光,面部微创美容,从事……[详情]