省钱减肥法专家教你长按穴位减肥

2016年11月16日家庭医生在线

脂肪自从工作以来就蹭蹭蹭地爬上了下巴，我的肚子，我的大腿，我的臀部，身体各部位都被它攻陷了！没错，就是胖了嘛！某知名人士说过，体重过百的人没有未来，这当然要结合身高等要素来综合考虑，不过，以瘦为美的社会，胖纸有前途吗？既想减肥，又管不住嘴迈不开腿？家庭医生在线熏蒸理疗频道为你提供减肥大法——穴位减肥！

中医专家认为，常按以下穴位可以治疗一些常见疾病，而且不用花钱，每个人都可以做到，关键是不用花钱。

合谷穴：

合谷穴在大拇指、食指掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。中医认为在合谷穴进行拔罐或针灸，具有促进新陈代谢、排除毒素、等功效。在临床上，合谷穴是减肥治疗的一个重要穴位，很多患者都表示长按此穴非常有效。

按摩方法：每天左右手来回捏拿合谷穴各50下，还能缓解低血压、晕车等等。

带脉穴：

带脉穴位于腰侧两旁，以肚脐为中心划一条横线，以腋下为中心划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。中医认为带脉穴具有健脾利湿、调经止带、益肾强腰的作用。可以治疗女性月经不调、带下疾病，除此之外，还可以减少腰腹部赘肉。

按摩方法：腰部放松，以拇指指腹按压穴位，一压一松为一个循环，放松3秒再进行下一个循环，每次按摩3-5分钟，按摩结束后，轻柔穴位周围，以消除因按摩带来的不适感。减肥时，每天拿抓此处200下，就能收到很好的瘦腰效果。

风市穴：

风市穴在大腿外侧部的中线上，或直立垂手时，中指尖处。

按摩方法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好。大腿肥肉短期内去无踪就这么简单！

穴位按摩减肥最重要的就是要长期坚持，坚持下来了，曼妙身材是你的，美味佳肴也是你的，再也不用管住嘴，该吃什么吃什么！