中医祛痘不盲目 健康饮食很关键

长痘，这是生活中很常见的一种现象，而其中青春期长痘更为普遍，也更为平常。但是，痘痘并不是青春的专利，很多小伙伴在告别青春期之后，仍然会面临脸部长痘的困扰，在这个“看脸的时代”，无疑是对人造成不小的打击。祛痘，成为这些小伙伴的十分关心的话题。然而，不科学的祛痘办法，却往往收效甚微，甚至有副作用。

中医上的“痘痘”的叫做粉刺，西医称为痤疮。很多人习惯性地把长痘归为“上火”，这样理解其实是有误区的。在中医看来，“火”分两种，一是“实火”，二是“虚火”。

有小伙伴还发现，有的痘痘始终红肿疼痛，但就是不溃，这是为什么呢？在中医看来，多是因为人体正气不足。红色的痘痘可以看成是人体正气与邪气斗争的结果。正气足，就能够使痘痘破溃，排出邪气污物，很快愈合；正气不够，机体没有能力使痘痘破溃，正邪相搏的结果就是痘痘始终红肿疼痛。这种情况往往需要使用扶正的药，帮助痘痘破溃。对于痘痘变平后留下的红色或褐色痘印，王莒生院长提示，大多数痘印都能自行消退，速度快慢因人而异，如果半年以上还很明显，可能和气血瘀滞有关。这类人群往往兼有脸色和舌质偏暗、易出现牙龈出血、皮肤干燥瘙痒、易患心脏病等情况。中医通过使用活血化瘀的药物来改善血瘀体质，促进痘印消退。

中医讲，“上工治未病”，大家更应该注意痘痘发生的原因多与不良生活习惯密切相关。比如，有的人脸上长痘，同时颜面头发还有很多油污，这说明脂肪代谢有问题，所以在治疗的同时，饮食上要忌辛辣、油腻，多喝水，少吃快餐，保持大便通畅。